11 ديسمبر,2016

9 طرق طبيعية للتخلص من الدوالي

%d8%af%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%8a

عندما تصبح الاوردة ضعيفة، يتدفق الدم إلى الوراء في الأوردة ويؤدي إلى الاحتقان. يسبب هذا الاحتقان بتوسيع الشرايين، وبالتالي إنتاج الدوالي. وهو ناجم عن واحد أو أكثر من الأسباب التالية:

  • السمنة المفرطة.
  • قلة ممارسة التمارين الرياضية.
  • الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
  • الحمل

أهم العلاجات الطبيعية للتخلص من الدوالي :-

البقدونس

يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة وهو غني بفيتامين C، كما ويحسن من إنتاج الكولاجين ويساعد في إصلاح الخلايا.

البقدونس غني في مادة الروتين التي تلعب دورا أساسيا في تعزيز الشعيرات الدموية.

الطريقة :-        

  • تغلى حفنة من البقدونس الطازج المفروم في كوب من الماء لمدة خمس دقائق.
  • إزالته من الحرارة ويترك ليبرد لمدة 20 دقيقة، ثم يصفى المحلول.
  • تطبيق هذه الوصفة على المنطقة المصابة.
  • يكرر يوميا.
  • وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضا تناول البقدونس الطازج.

أوراق شجرة العنب

تحتوي هذه الأوراق على  flavanoids، والتي تجعل الأوردة بصحة جيدة.

الأوراق لها خصائص الدواء القابض، المضادة للالتهابات، والمضادة للأكسدة وخصائص التماثل الساكن، والتي تسهم جميعها في علاج الدوالي.

الطريقة :-

  • اغلي كوب من أوراق شجرة العنب في 4 أكواب من الماء لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
  • استخدام الحل لنقع قدميك 5 دقائق.
  • ثم قم بنقع قدميك في الماء البارد لمدة 10 ثواني.
  • يكرر 3 أو 4 مرات في كل دورة، على أن تنتهي مع الماء البارد.

الفلفل الحار

يحتوي الفلفل على فيتامين C وبيوفلافونويدس، والتي تزيد من الدورة الدموية ويمنع تورم الأوردة.

الطريقة :-

  • وضع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار المجفف في كوب من الماء الساخن ويحرك جيدا.
  • شرب 3 مرات يوميا لمدة شهر أو شهرين.

%d9%81%d9%84%d9%81%d9%84

الثوم

يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة و مضادة للالتهابات.

يساعد على تفتيت السموم في الأوعية الدموية ويحسن الدورة الدموية.

الطريقة :-                                                                                  

  • وضع 6 فصوص من الثوم المفروم في وعاء زجاجي نظيف.
  • إضافة عصير 3 ثمرات من البرتقال و 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون.
  • يترك لمدة 12 ساعة.
  • للاستخدام، هز الزجاجة، ثم قم بتدليك عدة قطرات من الحل على الأوردة الملتهبة لمدة 15 دقيقة في حركة دائرية.
  • يلف المكان بقطعة قماش من القطن وترك لمدة ليلة.
  • كرر يوميا.
  • يمكنك أيضا إضافة الثوم الطازج إلى النظام الغذائي الخاص بك.

لحاء الصنوبر

يساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية واستعادة مرونتها .

كما و يحتوي على الأحماض الفينولية، الفلافونويد، وبروانثوسيانيدينس الذي يمنح العديد من الآثار المفيدة، مثل تخفيض الدوالي والالتهابات.

الطريقة :-

  • تناول مستخلص لحاء الصنوبر (100-200 ملغ).
  • مرتين يوميا مع وجبة الإفطار والعشاء.

التدليك

هو وسيلة فعالة لتعزيز الدورة الدموية.

الطريقة :-

  • تدليك الساقين بشكل تصاعدي و بلطف.
  • تأكد من عدم استخدام الضغط مباشرة على انتفاخ الأوردة.
  • استخدام زيت الزيتون أو جوز الهند مع بضع قطرات من زيت النعناع.

خل التفاح

يؤدي إلى تطهير الجسم طبيعيا، مما يحسن من تدفق الدم والدورة الدموية.

الطريقة :-      

  • تدليك خل التفاح على الجلد فوق الدوالي قبل الذهاب إلى السرير وبعد الإستيقاظ في الصباح.
  • بالإضافة إلى ذلك، يمكنك خلط ملعقتين من خل التفاح إلى كوب من الماء و تناوله مرتين يوميا.

زيادة النشاط

يضخ القلب الدم في الشرايين، ولكن العضلات في الجزء الأسفل من الساق هي التي تساعد على عودة الدم إلى القلب.

 الطريقة :-

  • المشي يعزز الدورة الدموية.
  • أخذ فترات راحة منتظمة لتمد ساقيك.
  • وضع ساقيك على ارتفاع مريح على مقعد أو كرسي ونقل الكاحلين في حركة دائرية عدة مرات على مدار اليوم.

التعرض لأشعة الشمس

تساعد على منع تكوين جلطات في الدم الراكد في عروقك.

الطريقة :- 

  • تطبيق 2-3 قطرات من زيت الزيتون على المنطقة مع عمل بعض التدليك.
  • يمكنك أيضا استخدام جوز الهند.

 

 

هل لديك سؤال معين؟ أترك رد (نقرأ جميع التعليقات)