8 طرق طبيعية لتسهيل الولادة

نُشرت بتاريخ:2016-09-04
4

ولادة

تشعر السيدة بتعب وثقل كبير في الشهر التاسع من الحمل، ومن المهم أن نتذكر أن فقط 2-5% من الأطفال يولدون على نفس التاريخ “تخمين”، ويولد حوالي 40٪ في الأسبوعين بعد ذلك. المدى الكامل هو يصل إلى 42 أسبوعا من الحمل . وهناك عدة طرق لتسهيل الولادة الطبيعية ، نذكر منها :

تحفيز حلمة الثدي

تحفيز حلمة الثدي يؤدي إلى الافراج عن هرمون يدعى الأوكسيتوسين . يتم تحرير الأوكسيتوسين خلال المخاض و يسبب تقلصت للجسم. هناك عدة طرق لتحفيز الحلمات ، يمكنك فرك الحلمات بأصابعك ، أو يمكنك استخدام مضخة الثدي . باستخدام مضخة الثدي قد يكون أكثر فعالية ولكن بعض النساء تجد الضخ و التقلصات مؤلمة . تحفيز حلمة الثدي يجب ان يكون لمدة 5 دقائق. ثم ننتظر لنرى ما سيحدث. إذا حصل انقبضات بعد خمس عشرة عليك أخذ قسط من الراحة و ترك الطبيعة تأخذ مجراها .

العلاقة الزوجية

ممارسة الجنس يفعل شيئين للمساعدة في تسهيل الولادة ، أولا ، ممارسة الجنس ، خصوصا مع النشوة ، يمكن أن يسبب تقلصات . ثانيا ، السائل المنوي يحتوي على مادة تسمى البروستاجلاندين . البروستاجلاندين يساعد على إنضاج عنق الرحم وإعداد جسمك للمخاض . 

المشي

النشاط البدني مثل المشي قد يساعد في إنزال رأس الطفل للأسفل و يضع قليل من الضغط على عنق الرحم . صعود الدرج قد يساعد أكثر على ذلك . عند اتخاذ خطوات أكبر ، تقومين برفع ساقيك أعلى و هذا الموقف يوضع المزيد من الضغوط على عنق الرحم  اكثرمن المشي العادي فقط .

الأغذية

 هناك العديد من الأطعمة التي من المفترض أن تعمل على تسهيل الولادة . وتستند معظم الأطعمة على حكايات الزوجات ، ولكن هناك بعض الأطعمة التي لها خصائص يمكن أن تساعد على الولادة هي الأناناس ، على سبيل المثال ، يحتوي على انزيم يسمى بروميلين اذي قد يساعد على إنضاج عنق الرحم . الأطعمة الأخرى الغنية بالتوابل والأطعمة التي تحتوي على الحبق و الزعتر ، أو الزنجبيل ، و لا تنسي تناول التمر.

الحمل

 زيت زهرة الربيع

 استخدام زيت زهرة الربيع المسائية ( EPO). يحتوي EPO على مادة كيميائية يحولها الجسم إلى البروستاجلاندين . مثل السائل المنوي، و البروستاجلاندين تساعد في نضج عنق الرحم للمرأة. العديد من القابلات أوصين به لمرضاهن للتحضير للولادة . لاستخدام EPO ، يمكنك كسر EPO كبسولة مفتوحة و فرك عنق الرحم ، أو يمكنك إدراج كبسولات عن طريق المهبل .

 زيت الخروع

زيت الخروع هو مسهل قوي . ويمكن أن يسبب تقلصات معوية شديدة وإسهال . الأمعاء و العضلات الملساء على مقربة من الرحم ، والذي يمكن أن تنتشر من الأحشاء إلى الرحم وتسبب تقلصات . هناك بعض الامهات تناولن زيت الخروع ، و حتى بعض القابلات أوصين . ومع ذلك ، فإن معظم الأمهات غير راغبات في محاولة هذه الطريقة لانه قد يسبب حالة سيئة من الإسهال .

 تجريد الغشاء

 ممرضة التوليد تستطيع أن تفعل ما يعرف باسم ” اجتياح الغشاء ” . تجريد أو تجتاح الأغشية الخاصة بك يمكن أن تحفزالولادة. طبيبتك سوف تصل يمكنها وضع أصابعه حول حافة الكيس السلوي ، في محاولة بلطف لفصله عن جدار الرحم . هذا يمكن أن يسبب تقلصات والإفراج عن البروستاجلاندين .

 العلاج بالإبر أو الضغط

 هو طريقة طبيعية أخرى لتسهيل المخاض . العلاج بالابر يشبه الوخز بالإبر وهو عبارة عن وضع إبر رفيعة في نقاط مختلفة على طول الجسم لتحقيق التوازن بين تدفق الطاقة. و بدلا من ذلك يتم استخدام الأصابع لممارسة الضغط على ” نقاط الضغط ” والتي تسبب تقلصات ، الضغط يكون بين الإبهام و السبابة و فوق الكاحل . ممارسة الضغط على أي من هذه النقاط قد يساعد في جلب الانقباضات. 

نقاط

4 تعليقات

هل لديك سؤال معين؟ أترك رد (نقرأ جميع التعليقات)