10 فحوصات يجب على الرجال التأكد من الحصول عليها بعد سن الـ 40

أخر تحديث في تاريخ:2018-03-22,
0

من المهم تغيير أسلوبك في صحتك. بدون صحة جيدة ، ليس من الممكن الاستمتاع بملذات الحياة.

يمكن أن يساعدك القليل من التخطيط على الحفاظ على لياقتك وصحتك ، كما أن الفحوصات الطبية المنتظمة ضرورية.

تساعدك الفحوصات والاختبارات المنتظمة على البقاء بصحة جيدة من خلال السماح لطبيبك بالتقاط علامات الإنذار المبكر الخاصة بالمرض.

على سبيل المثال ، التشخيص في المراحل المبكرة من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والعديد من أنواع السرطان يجعل العلاج الناجح ممكنا.

مع التقدم في العمر ، نكون أكثر عرضة للمرض. لذا ، عندما تصل إلى سن 40 ، كن جادًا بشأن صحتك واجعل الفحوصات والفرز جزءًا من روتينك المعتاد.

فيما يلي أهم الفحوصات التي يجب على الرجال التأكد من الحصول عليها بعد سن الـ 40.

فحص سرطان الجلد

الرجال ، خاصة أولئك الذين لديهم جلد أخف وأولئك الذين يعملون في الخارج ، هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد ، بما في ذلك سرطان الجلد ، النوع الأكثر دموية.

وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، تم تشخيص 76665 شخصا في الولايات المتحدة مع الأورام الميلانينية للجلد في عام 2014 ، بما في ذلك 45402 من الرجال و 31263 امرأة. في نفس العام ، كان اثنان من كل ثلاثة أشخاص ماتوا من الرجال .

توصي جمعية السرطان الأمريكية بأن تصبح على علم بجميع الشامات والبقع على جلدك ، والإبلاغ عن أي تغييرات للطبيب على الفور  .

يجب عليك التحقق من الشامات والبقع كل ثلاثة أشهر باستخدام “قاعدة ABCDE” ، والتي تتضمن البحث عن الخصائص التالية: عدم التماثل ، عدم انتظام الحدود ، اللون غير الموحد ، القطر أكبر من 6 ملم ، والحجم أو الشكل أو اللون المتطور. إذا ظهرت أي من هذه الخصائص أو حدثت تغييرات ، يجب أن يتم فحصها من قبل الطبيب.

أيضا ، اطلب من طبيبك أن يفحص جلدك ، من الرأس إلى أخمص القدمين ، خلال فترة العلاج البدني سنوياً كجزء من الرعاية الوقائية المنتظمة.

فحص سرطان البروستاتا

وبصرف النظر عن سرطان الجلد غير الميلانيني ، فإن سرطان البروستاتا هو أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين الرجال في الولايات المتحدة. وفي الواقع ، يعد سرطان البروستاتا أحد الأسباب الرئيسية للوفاة بسبب السرطان.

في عام 2014 ، تم تشخيص 172،258 رجلاً في الولايات المتحدة الأمريكية بسرطان البروستات ، وتوفي 28343 رجل منها في ذلك العام ، وفقاً لمركز السيطرة على الأمراض .

يتيح فحص سرطان البروستاتا الكشف عن السرطان في مراحله المبكرة ، قبل ظهور الأعراض. توصي جمعية السرطان الأمريكية أن الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 سنة مع واحد أو أكثر من عوامل الخطر لسرطان البروستاتا ان يحصلوا على فحوصات روتينية  .

الرجال الذين تم تشخيص أباهم أو أحد اقاربهم بسرطان البروستاتا ، الرجال والأفراد الأمريكيين من أصل أفريقي الذين لديهم مستوى مرتفع من هرمون التستوستيرون هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا.

اعتمادا على عوامل الخطر ، قد يقوم طبيبك بالكشف عن سرطان البروستاتا باستخدام اختبار الدم المستضد البروستاتي (PSA). ويمكن أيضا إجراء اختبار المستقيم الرقمي كجزء من الفحص.

فحص سرطان القولون والمستقيم

سرطان القولون والمستقيم هو السبب الرئيسي الثاني لوفيات السرطان ، وهو ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين الرجال والنساء في الولايات المتحدة

تشير تقارير مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها إلى أنه في عام 2014 ، تم تشخيص 139،992 شخص في الولايات المتحدة بسرطان القولون والمستقيم ، بما في ذلك 73،396 رجلاً و 66،596 امرأة  .

توصي مراكز السيطرة على الأمراض بمراقبة سرطان القولون والمستقيم بداية من سن 50 لكل من النساء والرجال.

وبما أن هذا المرض يبدأ عادةً بالنمو بالبولبات في القولون ، فإن بعض اختبارات الفحص مصممة  للعثور عليها قبل ان تتحول الى سرطان . تشمل بعض فحوصات سرطان القولون و تنظير المستقيم و القولون ، واختبارات برازية.

اختبار ضغط الدم

من المهم الحفاظ على علامات التبويب على ضغط الدم ، لأن الناس يمكن أن يكون لديهم ارتفاع في ضغط الدم لسنوات دون معرفة ذلك.

وفقا لجمعية القلب الأمريكية ، فإن نسبة أعلى من الرجال مقارنة بالنساء دون سن 45 يعانون من ارتفاع ضغط الدم. تتراوح نسبة الرجال والنساء بين 45 و 64 عاما. بعد ذلك ، نسبة أعلى من النساء أكثر من الرجال لديهم ارتفاع ضغط الدم .

بعد الوصول إلى سن 40 ، قم بفحص ضغط دمك مرة واحدة في السنة. إذا كان الرقم الأعلى (الرقم الانقباضي) بين 120 و 139 أو العدد السفلي (الرقم الانبساطي) بين 80 و 89 ملم زئبق ، ثم استمر في فحصه كل عام لأنه يمكن أن يشير إلى ما قبل ضغط الدم.

إذا كان ضغط دمك أعلى ، فربما يريد طبيبك التحقق منه بشكل أكثر تكرارًا. للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة ، قد تكون هناك حاجة لإدارة الدواء ودرء أمراض القلب وأمراض الكلى والسكتات الدماغية.

اختبار مستويات الكوليسترول

ارتفاع الكولسترول يضع الرجال في خطر أكبر للنوبات القلبية  والسكتات الدماغية وأمراض الشرايين الطرفية. تقارير منظمة الصحة العالمية أن ثلث مرض نقص تروية القلب على مستوى العالم يعزى إلى ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم .

ارتفاع الكوليسترول عادة لا يسبب أعراض. هذا هو السبب في أنه من المهم أن تعمل فحص لمستويات الكوليسترول في كثير من الأحيان.

توصي جمعية القلب الأمريكية بأن البالغين الذين يبلغون 20 عامًا أو أكثر لديهم الكولسترول وعوامل الخطر التقليدية الأخرى يتم فحصها كل أربع إلى ست سنوات .

اختبار السكر في الدم

في مرض السكري ، ترتفع مستويات السكر في الدم ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية تركت دون رقابة . يزيد مرض السكري من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويمكن أن يسبب مشاكل في العينين والجلد والكليتين والجهاز العصبي. يمكن أن يسبب مرض السكري أيضًا مشاكل في الجهاز البولي عند الرجال.

يجب أن يتم اختبار مستوى السكر في الدم لكل شخص كل عام ، أو كل ثلاث سنوات (حسب عوامل الخطر الخاصة بك لمرض السكري) بعد سن 40.

تشمل عوامل الخطر التاريخ العائلي لمرض السكري ، ومرض السكري السابق (ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم بشكل طفيف) ، وزيادة الوزن أو السمنة ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، والتدخين ، وبعض الخلفيات العرقية.

تشمل اختبارات مرض السكر اختبار مستوى السكر في دم الصائم ، والذي يقيس كمية الجلوكوز في دمك بعد عدم تناوله لفترة من الوقت. يجب على مرضى السكري الحصول على ثلاثة فحوصات طبية سنوية تشمل اختبار الدم HbA1c ، فحص العين المتوسعة ، واختبار القدم.

اختبار كثافة العظام

تُعد هشاشة العظام من المشكلات المهمة التي غالباً ما يتم تجاهلها عند الرجال ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2010 ونشرت في طبيب العائلة الأمريكي. على الرغم من أن خطر الإصابة بكسر في عظام الحوض يكون أقل لدى الرجال مقارنة بالنساء ، إلا أن احتمال تعرض الرجال للوفاة بعد كسر الورك ضعفًا  .

يوصي الخبراء أن الرجال الذين لديهم عوامل خطر الإصابة بهشاشة العظام يجب أن يحصلوا على اختبار كثافة العظام كل عامين بعد سن الأربعين. وتشمل عوامل الخطر تاريخ عائلي من هشاشة العظام ، نمط الحياة المستقر ، التدخين ، والشرب الكثير.

فحص كثافة العظام (DEXA) هو نوع من الأشعة السينية التي تقيس مدى قوة عظامك ويمكن أن تساعد في تحديد خطر حدوث الكسر. من خلال إجراء هذا الاختبار ، يمكن للطبيب إيجاد وعلاج فقدان العظام الخطير ، والذي يسمى هشاشة العظام ، لمنع الكسور والعجز.

فحص الأسنان                                                                                               

يجب على الجميع زيارة طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل كل عام لإجراء فحص الأسنان والتنظيف المهني. هذا الاختبار البسيط يسمح لطبيب الأسنان الخاص بك بتحديد علامات تسوس الأسنان ، التهاب اللثة ، وغيرها من المشاكل الصحية.

تقول الجمعية الأمريكية لطب الأسنان أن التحقق من وجود علامات الإصابة بسرطان الفم هو جزء من الفحص الطبي المنتظم. يمكن لطبيب الأسنان فحص أنسجة الفم بسهولة عن طريق النظر إلى شفتيك وداخل فمك ، وهو أمر مهم للكشف المبكر عن سرطان الفم .

وقد وجد أن الرجال يتجاهلون فحوصات طب الأسنان. وفقا لتقرير عام 1999 للجمعية الأمريكية لطب الأسنان ، هناك أربعة عوامل مرتبطة بفحوص طب الأسنان المتكررة: كونها ذكورية ، وذات دخل منخفض ، وعدم وجود مكان معتاد للرعاية ، والتوتر في تلقي رعاية الأسنان .

يجب عليك الذهاب إلى طبيب الأسنان مرة أو مرتين كل عام لإجراء الفحص والتنظيف. سيقيّم طبيب أسنانك إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الزيارات المتكررة.

فحص العين

بحلول عام 2020 ، سيواجه 43 مليون أميركي خطر التعرض لفقدان البصر أو العمى بسبب أمراض العيون المرتبطة بالعمر ، مثل إعتام عدسة العين ، واعتلال الشبكية السكري ، والزرق ، والانحلال البقعي ، وفقا للأكاديمية الأمريكية لأطباء العيون.

وهذا يمثل زيادة بأكثر من 50 في المائة عن العدد الحالي للأميركيين المصابين بهذه الأمراض  .

يميل البصر إلى التدهور مع التقدم في السن. توصي الأكاديمية الأمريكية لأطباء العيون أن البالغين الذين ليس لديهم أي علامات أو عوامل خطر لمرض العين يجب أن يحصلوا على تقييم شامل للعين عند سن الأربعين.

يجب فحص الأفراد دون عوامل الخطر الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 54 من قبل طبيب عيون كل سنتين إلى أربع سنوات .

الأشخاص الذين يواجهون مخاطر عالية للإصابة بتشوهات في العين مرتبطة بأمراض جهازية ، مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم ، أو الذين لديهم تاريخ عائلي لأمراض العين ، يتطلبون فحوصات دورية شاملة للعيون لمنع أو تقليل فقدان البصر.

إذا كنت ترتدي بالفعل نظارات طبية أو عدسات لاصقة ، فيجب أن تخضع لفحوصات كل عام.

تخطيط القلب الكهربائي (ECG)

يعتبر تخطيط القلب الكهربائي اختبارًا غير جراحيًا وآمنًا وغير مؤلمًا يكتشف التشوهات القلبية عن طريق قياس النشاط الكهربائي الذي يولده القلب أثناء تعاطيه. ويوفر معلومات حول معدل ضربات القلب والإيقاع ، ويظهر إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) أو نوبة قلبية سابقة (احتشاء عضلة القلب).

في حين لا ينصح بتخطيط القلب الكهربائي (ECG) للجميع ، فيجب أن يكون لديك تخطيط قلب كهربائي إذا كان لديك عوامل خطر لتضخم القلب مثل ارتفاع ضغط الدم أو أعراض أمراض القلب ، مثل ألم الصدر ، وضيق التنفس ، وعدم انتظام ضربات القلب او ضربات القلب الثقيلة .

يجب أن تحصل على اختبار ECG كل سنتين إلى خمس سنوات ، حسب صحتك وتاريخك الطبي.

هل لديك سؤال معين؟ أترك رد (نقرأ جميع التعليقات)