كيفية إزالة البقع البيضاء من أسنانك

نُشرت بتاريخ:2017-11-23
0

الجميع يريد أن يبتسم ابتسامة جميلة مع مجموعة من الأسنان البيضاء المشرقة.
ولكن بعض الناس يتجنب الابتسام بسبب البقع البيضاء على أسنانهم. يبدو غريبا بعض الشيء، لأن الأسنان بيضاء، أليس كذلك؟ ولكن هذا الشرط، المعروف طبيا كما هايبوكالسيفيكاتيون، هو شائع جدا ويحدث في الناس من جميع الأعمار.
على الرغم من أن البقع البيضاء ليست دائما مرئية على الفور، بمجرد رؤيتها، يمكنك أن تصبح واعية عن ذلك، وهذا يمكن أن يؤثر على ثقتك بنفسك.
البقع البيضاء تتطور على الأسنان لأسباب مختلفة. وتشمل بعض الأسباب الشائعة بالفلور ، زوال الكلس ، فقدان المعدنية في الأسنان ،والاستهلاك المفرط من الفواكه الحمضية والمشروبات التي تضر المينا ، الحموضة ، جفاف الفم ، سوء صحة الفم و تقويم الأسنان.
إذا كان سبب المشكلة هو الفلور أو إفراز الكالسيوم المفرط، تحتاج إلى أن تكون جادة حول صحة الفم.
وذلك لأن البقع البيضاء على أسنانك يمكن أن تؤدي إلى تسوس الأسنان أو تدهورها. في الواقع، البقع البيضاء على الأسنان هي في الواقع أول علامة تشير إلى أن أسنانك بدأت تتحلل.
هناك عدد من النهج التي يمكن أن تساعد في القضاء على البقع البيضاء. وتشمل هذه ميكروابراسيون، تبييض، القشرة الخزف وغيرها. كل هذه الإجراءات مكلفة وقد تتطلب عددا من الزيارات إلى طبيب الأسنان.
يمكنك بسهولة التخلص من البقع البيضاء على أسنانك مع بعض العلاجات المنزلية السهلة وتغيير نمط الحياة.

وفيما يلي أفضل طرق لإزالة البقع البيضاء من أسنانك.

الحفاظ على نظافة الفم

واحدة من الأسباب الرئيسية البقع البيضاء تحدث بسبب سوء نظافة الفم. وبالتالي، فإن الخطوة الأولى التي تحتاج إلى اتخاذها لإزالة البقع القبيحة والحفاظ على نظافة الفم جيدة.
في الواقع، البقع البيضاء يمكن الوقاية منها بسهولة مع تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل كامل ومنتظم، مما يمنع تراكم البلاك على الأسنان.
قم بالفرشاة مرتين يوميا وتأكد من تنظيف جميع الأسطح المختلفة لاسنانك . أيضا، استخدم شطف الفلورايد للحفاظ على أسنانك نظيفة.
يمكنك استخدام فرشاة الأسنان المتخصصة وكذلك الخيط الذي يساعدك على التنظيف.

تقنية سحب الزيت

سحب الزيت هو تقنية قديمة تساعد على الحفاظ على نظافة الفم . سحب الزيت يساعد على إزالة أي تراكم من أسنانك ويمنع التجاويف من التشكيل. وهذا بدوره يقلل من خطر البقع البيضاء على أسنانك.
في استعراض عام 2017 نشر في مجلة الطب التقليدي والتكميلي، وجد الباحثون أن سحب الزيت يساعد على تقليل العدد الإجمالي للبكتيريا في الفم ويمكن أن تساعد في تقليل كمية البلاك على الأسنان.
لسحب الزيت، واحدة من أفضل الزيوت التي يمكنك استخدامها هو زيت جوز الهند البكر الممتاز.
1. ضع ملعقة طعام أو ملعقتين من زيت جوز الهند البكر الممتاز في فمك.
2. حرك الزيت حول في فمك لمدة تصل إلى 20 دقيقة، ثم يتم بصقه.
3. وأخيرا، شطف فمك ثم تفريش أسنانك كالمعتاد.
4. يستخدم يوميا في الصباح على معدة فارغة.

معجون الأسنان خاص

تحتوي قشور البيض على كمية جيدة من الكالسيوم، ومعجون الأسنان المصنوع من قشر البيض يمكن أن يساعد في تقوية أسنانك وحتى إعادة تزينها.
ووجدت دراسة أجريت عام 2015 نشرت في مجلة الأبحاث السريرية والتشخيصية أن الحل المصنوع من مسحوق قشر البيض يساعد على إعادة المينا من الأشخاص الذين عانوا من مشاكل بالأسنان.
1. غلي ثم تجفيف و طحن 12 قشرة بيض.
2. في وعاء صغير، مزج مسحوق قشر البيض، مع ملعقة كبيرة من صودا الخبز و 1 إلى 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
3. اختياريا، إضافة بضع قطرات من زيت النعناع.
4. تخزينه في جرة صغيرة.
5. استخدامه يوميا كما معجون الأسنان العاد لتنظيف أسنانك.

استخدام الشاي الأخضر

الشاي الأخضر يمكن أن يكون بمثابة عامل نشط لإعادة رينمراليزاتيون من أسنانك. وهو يتألف من حمض الغاليك، حمض الكلوروجينيك والفلافونويدات، وبعض العناصر الغذائية المفيدة والمعادن اللازمة لإعادة الأسنان.
بالإضافة إلى ذلك، فإن المكورات في ذلك تلعب دورا رئيسيا في منع تراكم اللويحة ، وهذا بدوره يمنع تطور البقع البيضاء على أسنانك.
بل هو أيضا مصدر طبيعي للفلورايد، مما يجعل أسنانك أقل عرضة للتعرض للحمض.
1. وضع كيس من الشاي الأخضر في كوب من الماء الدافئ.
2. يترك لمدة 5 دقائق، ثم يتم إزالة كيس الشاي الأخضر.
3. السماح للشاي بان يبرد قليلا.
4. استخدام الشاي البارد كغسول للفم.
5. في وقت لاحق، قم بشطف فمك بالماء الدافئ.
6. استخدام هذا العلاج 2 أو 3 مرات في اليوم.

الخل الأبيض

الخل الأبيض يحتوي على حمض الخليك الذي يمكن أن يساعد في منع إزالة المعادن من الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يمكن منع وتقليل تراكم البلاك، وهو واحد من الأسباب وراء تطوير البقع البيضاء على الأسنان.
كما أنه يقتل البكتيريا في الفم، وسوف يعامل رائحة الفم الكريهة.
1. تخلط 2 ملعقة صغيرة من الخل الأبيض و ملعقة صغيرة من الملح في ½ كوب من الماء الدافئ.
2. استخدامه لشطف فمك مرتين في اليوم.

تجنب الأطعمة الحمضية

عليك تجنب الاطعمة الحمضية الزائده هو إجراء وقائي آخر لوقف تشكيل البقع البيضاء على الأسنان. بعض الأطعمة الحمضية التي يجب تجنبها هي الليمون، البرتقال، الجريب فروت، الصودا الغازية وعصير الليمون.
في نفس الوقت، يجب أن تحد من تناول الأطعمة العالية في حمض فيتيك، لأنه يضعف امتصاص الكالسيوم والزنك والحديد. الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من حمض الفيتيك هي الأرز البني والفول والبازلاء والحبوب والبذور والمكسرات. يمكنك التمتع بهذه الأطعمة ولكن في الاعتدال.

أكل صحي

للحفاظ على صحة الفم وإزالة البقع البيضاء على الأسنان، يجب أن تحاول تناول الطعام الصحي. هناك العديد من الفيتامينات والمعادن التي هي مهمة لأسنانك.
إن تناول الطعام المناسب يقلل من خطر نقص المعادن الذي يمكن أن يؤدي إلى بقع بيضاء على أسنانك.
عليك تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم فهي مهمة جدا. يساعد الكالسيوم على حماية أسنانك من تسوس الأسنان وكذلك البقع البيضاء. الحليب ومنتجات الألبان وكذلك الخضار الخضراء مرتفعة في الكالسيوم.
جنبا إلى جنب مع الكالسيوم، فيتامين (أ)، فيتامين (ب) وفيتامين (د) هي أيضا مهمة لأسنانك.

منع جفاف الفم

تقليل جفاف الفم قدر الإمكان للحد من ومنع البقع البيضاء على أسنانك. في الواقع، جفاف الفم هو واحد من الأسباب الرئيسية لهذه المشكلة.
عندما يكون الفم جاف فان البكتيريا تنمو. حمض من البكتيريا سوف يهاجم أسنانك، والذي بدوره سوف يسبب البقع البيضاء.
كما اللعاب هو مهم لمنع جفاف الفم، يجب زيادة كمية السوائل لتعزيز إنتاج اللعاب. الترطيب المناسب يجعل من السهل على جسمك إنتاج المزيد من اللعاب.
شرب كمية وافرة من المياه على مدار اليوم. أيضا، وتناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على المياه مثل الأناناس والبطيخ والخيار.
تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، المشروبات الغازية والمشروبات الكحولية، لأنها يمكن أن يكون لها تأثير و تسبب الجفاف.

هل لديك سؤال معين؟ أترك رد (نقرأ جميع التعليقات)