فوائد حمام المقعدة وكيفية استخدامه

حمام المقعدة ، المعروف أيضا باسم حمام الورك ، هو نوع من الحمام حيث يمكنك الجلوس مع الأرداف إلى الوركين في الماء الدافئ أو محلول ملحي في حوض الاستحمام أو حوض كبير.
هذا النوع من الحمامات موصى به طبيا لتخفيف الألم والألم في الجزء السفلي من الجسم . في الواقع ، حمام المقعدة هو خيار رائع للأشخاص الذين يعانون من الألم أو الالتهاب أو التورم أو التهيج في العجان (المسافة بين المستقيم والفرج أو كيس الصفن).
كما أنه مفيد للأشخاص الذين لديهم مشاكل في منطقة الشرج أو نوع من العدوى في منطقة الشرج التناسلي.

استخدام حمام المقعدة سهل. يمكنك إما تحويل حوض الاستحمام الخاص بك إلى حمام المقعدة أو استخدام مجموعة حمام المقعدة التي تتوفر بسهولة في السوق..
يمكنك استخدام الماء الدافئ أو البارد لحمام المقعدة ، وذلك حسب سبب استخدامك له. في بعض الحالات ، قد تحتاج إلى القيام بحمام المقعدة النقيض ، بالتناوب مع الماء الدافئ والبارد.

كيفية استخدام حمام المقعدة

  1. يمكنك استخدام حوض الاستحمام العادي الخاص بك لإنشاء حمام المقعدة. فقط تأكد من تنظيف حوض الاستحمام جيدا قبل وبعد.
  2. ملء جزئي حوض استحمام بالماء الدافئ.
  3. اخلط 1 إلى 2 ملعقة طعام من ملح إبسوم أو صودا الخبز في الماء.
  4. الجلوس في حوض الاستحمام بحيث تكون لأرداف ومنطقة الأعضاء التناسلية مغمورة في الماء.
  5. ينقع لمدة 15 دقيقة في كل مرة أو حتى يفقد الماء حرارته.
  6. جفف المنطقة بلطف

فوائد استخدام حمام المقعدة

يمكنك استخدام حمام المقعدة ، إما نسخة حوض الاستحمام أو مجموعة ، لعلاج العديد من الحالات الصحية بسهولة في المنزل.

علاج البواسير

البواسير ، هي أوردة منتفخة تقع حول الشرج أو في المستقيم السفلي.
البواسير شائعة في كل من الرجال والنساء وتؤثر على حوالي 1 من كل 20 أميركيا. في الواقع ، حوالي نصف البالغين الأكبر من 50 سنة مصابين بالبواسير.
مع تقدم العمر ، تضعف الأنسجة الداعمة في منطقة الشرج ، مما يجعلك أكثر عرضة للبواسير ، وفقا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى .
مع مساعدة من حمام المقعدة ، يمكنك تقليل المضايقات من البواسير. تساعد الحرارة الرطبة على تهدئة البواسير وتخفيف الألم والاحساس بالحكة.
سوف تجد النساء الحوامل أيضا أنه مفيد. في دراسة عام 2017 نشرت في تقرير النساء والولادة أن بروتوكول العلاج المحافظ للبواسير خلال فترة الحمل ، والذي فيه حمام المقعدة هو وسيلة أساسية ، أظهرت نتائج واعدة جدا مقارنة مع كريم الشرجية  .

يقلل من إزعاج الولادة المهبلية

بعد الولادة الطبيعية ، تمر المرأة بالكثير من الألم وعدم الراحة. في الواقع ، فإن التشنج الذي يعاني منه الرحم ينكمش إلى حجمه العادي يمكن أن يكون لا يطاق.
للمساعدة في الحد من الألم ، فمن المستحسن استخدام حمام المقعدة.
باستخدام حمام المقعدة بعد الولادة يساعد على تنظيف العجان ، مما يقلل بدوره من خطر أي نوع من العدوى. الولادة المهبلية غالبا ما تسبب التهاب العجان ، والتي يمكن أيضا أن تنخفض مع حمام المقعدة.
كما يساعد الشفاء بعد الولادة من خلال حمام المقعدة. يعزز الماء الفاتر دورتك الدموية في المنطقة ، وهذا بدوره يعزز الشفاء.

يعامل الخراجات المهبلية

الكيس المهبلي هو كتلة من النسيج السائل أو شبه الصلب الذي يتشكل على طول جدران المهبل ، عادة بالقرب من فتحة المهبل.
هناك العديد من أنواع الخراجات المهبلية. وأكثرها شيوعًا هي الكيسات المهبلية للإدماج المهبلي ، وخراجات غارتنر للأنابيب وأكياس بارثولين.
عندما يكون الكيس كبيرًا أو يحدث عدوى ، يمكن أن يسبب الكثير من الألم .
مع مساعدة من حمام المقعدة ، يمكنك بسهولة تقليل المضايقات وتشجيع الشفاء من خلال تعزيز الصرف من الكيس. علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعد في الحفاظ على المنطقة نظيفة وتقليل خطر الإصابة.
قد يستغرق عدة أيام من حمامات المقعدة لعلاج الخراجات المهبلية. أيضا ، اعتمادا على حالتك ، قد تضطر إلى استخدام حمام المقعدة ثلاث أو أربع مرات في اليوم ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة على الأقل.

يشفي الشقوق الشرجية

الشقوق الشرجية هي الشقوق الموجوده في فتحة الشرج والقناة الشرجية ، وهي مشكلة يمكن أن تكون حادة أو مزمنة. العرض الأساسي للشرخ الشرجي هو الألم أثناء واتباع حركات الأمعاء وكذلك النزيف والحكة والتفريغ الذي له رائحة سيئة.

حمام المقعدة مفيد للأشخاص الذين يعانون من الشقوق الشرجية . سيساعد ذلك على زيادة تدفق الدم إلى منطقة الشرج ، مما يساعد على شفاء الانقسامات الطفيفة في الأنسجة.
ووجدت دراسة نشرت عام 2007 في المجلة العالمية للجراحة أن المرضى الذين يتلقون حمام المقعدة من أجل الشقوق الشرجية أفادوا ببعض الفوائد ، حتى لو لم يكن مستوى الألم مختلفًا بشكل كبير عن أولئك الذين لم يتلقوا حمام المقعدة.

وشملت الفوائد التي تم الإبلاغ عنها تخفيف كبير في حرق الشرج .وليس له آثار جانبية ضارة .

مكافحة مرض التهاب الحوض

مرض التهاب الحوض (PID) وهو نوع من العدوى التي تصيب الأعضاء التناسلية الأنثوية ، يحدث عندما تدخل البكتيريا المنقولة جنسياً إلى المهبل وتنتشر إلى الرحم وقناتي فالوب أو المبيضين.
هناك قدر كبير من الألم والانزعاج المرتبط بمرض التهاب الحوض. يمكن أن يساعد حمام المقعدة في تخفيف الألم.

لعلاج مرض التهاب الحوض ، جرب حمام المقعدة النقيض (بالتناوب مع الماء البارد والدافئ). سيساعد الحمام الدافئ على إرخاء عضلات الحوض ، بينما يساعد الحمام البارد في تخفيف الألم.

دائما ابدأ مع حمام المقعدة الساخنة وانتهي مع واحد بارد.

يعامل التهاب البروستاتا الملتهبة والموسعة

تضخم البروستات هو اضطراب يؤثر بشكل عام على الرجال الذين يبلغون 50 عامًا فما فوق.

حمام المقعدة النقي هو طريقة مهدئة وفعالة لتقليل مضايقة البروستاتا المتضخمة . بينما يساعد الماء الدافئ على استرخاء عضلات الحوض ، ويقلل من التورم ويعزز الشفاء ، فإن الحمام البارد يخفف الألم.
تعمل أحواض المقعدة أيضًا عن طريق الحفاظ على المنطقة نظيفة وزيادة تدفق الدم إلى المنطقة.

ذكرت دراسة نشرت عام 2012 في المجلة الآسيوية لعلم الذكورة أن حمامات المقعدة وتدليك البروستات والعلاج البدني في قاع الحوض قد يساعد المرضى على التحكم بشكل أفضل في أعراض التهاب البروستات المزمن () .

يخفف الإمساك

يمكن للإمساك أن يؤثر على الناس من جميع الأعمار ، بما في ذلك الأطفال. يمكن بسهولة تخفيف الألم وعدم الراحة المرتبطة بالإمساك عن طريق الجلوس على حمام المقعدة الدافئ.
في الواقع ، يمكن لأخذ حمامات المقعدة أن يساعد في تقليل الانزعاج المرتبط بالإزالة ومنع الميل إلى كبس البراز.

لمنع أو علاج الإمساك ، يمكنك إما استخدام حمام المقعدة الدافئ أو البارد ، اعتمادًا على الأعمال المناسبة لك.

يخفف الألم من بطانة الرحم

بطانة الرحم هي حالة شائعة في النساء حيث يوجد نسيج مشابه للبطانة داخل الرحم خارج الرحم ، مما يؤدي بدوره إلى تفاعل التهابي مزمن.
ووفقاً للخبراء ، فإن التهاب بطانة الرحم يؤثر على امرأة واحدة من كل 10 نساء خلال سنوات الإنجاب ، وهو ما يقرب من 176 مليون امرأة في جميع أنحاء العالم  .

ألم الحوض هو أكثر الأعراض شيوعا لمرض بطانة الرحم ، والتي يمكن أن تنخفض مع حمامات المقعدة. ينصح في الغالب بحوض استحمام بالمياه الباردة .

نصائح إضافية

  • في حالة استخدام حمام المقعدة الدافئ ، تحقق دائمًا من درجة حرارة الماء. يجب أن تكون فاترة وليست ساخنة. الماء الساخن يمكن أن يحرق الجلد الحساس.
  • يمكنك استخدام ملح الطعام وملح إبسوم أو الخل الأبيض أو خل التفاح أو صودا الخبز في الماء.
  • لا تضيف جل الاستحمام أو حمام الفقاعات أو أي نوع من الصابون.
  • يمكنك استخدام حمام المقعدة 3 أو 4 مرات في اليوم لمدة 10 إلى 15 دقيقة. اعتمادا على حالتك ، قد يقترح الطبيب المزيد.

 

Leave a Reply