7 سبتمبر,2016

فوائد المريمية للذاكرة، الأمراض الجلدية و تساقط الشعر…… و غيرها الكثير

فوائد

اكتشفت الأبحاث الحديثة أن تأثير المريمية على جسم الإنسان يمكن أن يكون كبير، وهذا هو السبب الذي يتم تصديرها على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، فهي تعالج الامراض التالية :-

تقوية الذاكرة

أظهرت الأبحاث أنه حتى الكميات الصغيرة من المريمية، سواء كان ذلك بشم رائحته أو تناولها، يمكن أن تزيد من قدرات التذكر والاحتفاظ بالذاكرة. يوضح نشاط الدماغ أيضا زيادة التركيز على الموضوع الذي تم اختياره، هذا يعني ان يتم اعطاءها لطلاب المدارس لتعزيز الدماغ و قدرتهم على الحفظ.

تقوية المناعة

تحتوي على خصائص مضادة للميكروبات . يمكنك استخدامها لمنع الالتهابات البكتيرية والفيروسية التي تهاجم الجسم من خلال الجلد. نحن غالبا ما نعتقد بان المرض يدخل من خلال الأنف أو الفم، ولكن يمكن أيضا أن يدخل عن طريق الجلد.  مسح الجلد بكريم مكون من المريمية يعتبر خط اضافي للدفاع ضد هذا النوع من ناقلات المرض.

قوة العظام

 تحتوي على مستوى عالي من فيتامين K الضروري للجسم.  فيتامين K يساعد في تطوير كثافة العظام وضمان سلامتها مع تقدمنا في العمر. إذا كنت تعاني من العلامات المبكرة لمرض هشاشة العظام ، يمكن إضافة أوراق المريمية في النظام الغذائي الخاص بك وزيادة مستويات الفيتامين بشكل ملحوظ.

الأمراض الجلدية

 يمكن إنشاء مرهم موضعي باستخدام أوراق المريمية للتخلص من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما، الصدفية و حب الشباب.  هذه العيوب يمكن تهدئتها بسرعة إذا قمت بتطبيق المريمية أوالمراهم المصنوعة من المريمية على المناطق الملتهبة أو المصابة.

ميرمية

عملية الهضم

تحتوي على حمض rosmarinic وهو عامل مضاد للالتهابات في أجزاء كثيرة من الجسم، حتى في المعدة، حيث أنه يمنع تقلصات المعدة ويمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من حدوث الإسهال و التهاب المعدة للمرضى الذين يعانون من بعض المشاكل. يمكن إضافة المريمية إلى وجبات الطعام للحد من التهاب الأمعاء.

مرض السكري

تحتوي على بعض العصائر والمواد الكيميائية التي تنظم وتثبط إطلاق الجلوكوز المخزن في الكبد، ومنع تقلبات السكر في الدم، والتي يمكن أن تساعد على منع ظهور مرض السكري من النوع 2.

مطهر و مضاد للجراثيم

المريمية فعالة في التهابات الحلق، وخراجات الأسنان واللثة المصابة وقرح الفم. الأحماض الفينولية في المريمية هي فعالة بشكل خاص ضد المكورات العنقودية الذهبية.  في المختبر، قد بين ان زيت المريمية فعال ضد كل أنواع القولونية والسالمونيلا، وضد الفطريات والخمائر الخيطية.  كما وتحتوي على التانين  والذي يساعد في علاج الإسهال عند الأطفال.

يقلل من توتر العضلات

يقلل من التوتر في العضلات الملساء، ويمكن استخدامها في استنشاق البخار لعلاج نوبات الربو. وهو علاج ممتاز للمساعدة على إزالة احتقان الأغشية المخاطية في الشعب الهوائية ولفحص أو منع العدوى الثانوية.

صحة النساء

لها تأثير على هرمون الإستروجين الذي يجفف امدادات حليب الثدي، أو لتخفيف الهبات الساخنة خلال انقطاع الطمث . 

علاج تساقط الشعر

استخدمت المريمية منذ العصور القديمة لمكافحة فقدان الشعر والصلع. تحتوي المريمية على بيتا سيتوستيرول، وهو فعال في علاج الصلع عند الذكور. فإنه من المستحسن أن يم مزج 3-4 قطرات من زيت المريمية مع كميات متساوية من إكليل الجبل والنعناع والزيوت الأساسية و ملعقة من زيت الزيتون  و يتم تدليك فروة الرأس به مرتين يوميا.

وصفات من المريمية

علاج البشرة الدهنية

اضافة ملعقة من المريمية إلى كوب (250 مل) من الماء المغلي. و يترك  لمدة 30 دقيقة منقوع ثم يتم مسح الوجه بهذا الخليط لمدة 10 دقائق.

التهاب الحلق

 وضع المريمية المجففة بداخل نصف كوب (100 مل) من المياه. يغلى المزيج وينقع لمدة 15 دقيقة. و يتم تحليته بالعسل واستخدامه كغرغرة مرتين يوميا.

قشرة الشعر

إضافة كمية من المريمية لحوالي ¼  كوب (50 مل) من الماء المغلي.  وعندما يبرد، قم بشطف الشعر به للتخلص من قشرة الرأس .

القمية الغذائية للميرامية

القيمة الغذائية لـ 100 جرام من المريمية

النوع

قيمة المواد الغذائيةالنسبة المئوية
طاقة315 سعر حرارى15.75٪
الكربوهيدرات60.73 جرام47٪
بروتين10.63 ز19٪
إجمالي الدهون12.75 جرام42.5٪
كولسترول0 ملغ
الألياف الغذائية40.3 جرام106٪
 الفيتامينات 
الفولات274 ميكروغرام63٪
النياسين5،720 ملغ35.75٪
البيريدوكسين2.690 ملغ206٪
الريبوفلافين0.336 ملغ26٪
الثيامين0.754 ملغ68.5٪
فيتامين (أ)5900 ملغ196٪
فيتامين سي32.4 ملغ54٪
فيتامين E7.48 ملغ50٪
فيتامين K1714.5 ميكروغرام1429٪
 الشوارد 
صوديوم11 ملغ<1٪
بوتاسيوم1070 ملغ23٪
   

 

هل لديك سؤال معين؟ أترك رد (نقرأ جميع التعليقات)