طرق و نصائح للتخلص من تجاعيد الفم

نُشرت بتاريخ:2018-02-22
0

تجاعيد الفم

الضحك هو أفضل دواء!

هذا صحيح تماما، ولكن بالنسبة لكثير من الناس، يمكن أن يتحول إلى كابوس. الكثير من هذا الشيء الجيد يمكن أن يؤدي إلى خطوط  تسمى تجاعيد، وتسمى أيضا خطوط الضحك، حول فمك.

خطوط الابتسامة هي نوع من التجاعيد التي تتطور في المقام الأول حول جانبي فمك، والخطوط تكون أكثر وضوحا عندما تبتسم. هذه الخطوط تتطور بسبب حركات الوجه المتكررة.

هذه الأنواع من التجاعيد هي جزء طبيعي من عملية الشيخوخة. مع تقدمك في السن، يمكن أن تتعمق الخطوط على وجهك أو تتضاعف في العدد. وتشمل الأسباب الأخرى لخطوط الابتسامة فقدان المرونة (الكولاجين)، والجلد الجاف، وعلم الوراثة، والتدخين، والإجهاد، قلة النوم، وأضرار أشعة الشمس.

في حين أن خطوط الابتسامة لا تسبب أي مشكلة، وكثير من الناس يريدون التخلص من خطوط لأنها يمكن أن تجعلك تبدو أكبر سنا مما كنت حقا.

لا شيء يمكن القيام به حول الخطوط التي وضعت بسبب العمر. ولكن يمكنك منع أسباب خطوط الضحك مع عادات نمط حياة جيدة وبعض العلاجات المنزلية السهلة والفعالة.

أهم الطرق و النصائح للتخلص من تجاعيد الفم

زيت الزيتون

زيت الزيتون مفيد بشكل لا يصدق للمساعدة في التعامل مع خطوط الابتسامة. خصائص مكافحة الشيخوخة من زيت الزيتون تأتي من البوليفينول وحمض الأوليك.

كما أن الدهون الأحادية غير المشبعة في الزيت تساعد على منع ظهور خطوط الابتسامة الجديدة، وتساهم أيضا في تمهيد الخطوط الموجودة.

بالإضافة إلى ذلك، زيت الزيتون مفيد للحفاظ على ترطيب البشرة وتجديد خلايا الجلد.

وجدت دراسة نشرت في بلوس واحد في عام 2012 الباحثون أن تناول الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة في زيت الزيتون يؤدي إلى مظهر أكثر صحة .

  • فرك بعض زيت الزيتون على وجهك والتدليك بلطف لمساعدة الزيت على اختراق عمق الجلد. افعل ذلك مرتين يوميا.
  • بدلا من ذلك، مزج كميات متساوية من زيت الزيتون والعسل. فرك هذا المعجون محلي الصنع على خطوط ابتسامتك باستخدام الضوء، والحركات الدائرية لبضع دقائق.غسل وجهك، ثم تطبيق مرطب ضوء. يستخدم 1 أو 2 مرات في اليوم.

زيت الأركان

زيت أركان يحتوي على ما يصل الى 80 في المئة من الأحماض الدهنية التي تساعد في مكافحة ضرر الجذور الحرة. وهذا بدوره يساعد على منع التجاعيد وخطوط الابتسامة على الوجه.

يساعد الفيتامينات A و E في هذا الزيت على تقليل التجاعيد، وكذلك البقع العمرية والجلد المترهل. كما أنه يحافظ على ترطيب البشرة ويحسن المرونة لإبقائها ثابتة وشابة.

وتفيد دراسة أجريت عام 2015 في التدخلات السريرية في الشيخوخة أن التناول اليومي أو التطبيق الموضعي من زيت الأركان له تأثير مضاد للشيخوخة على الجلد ويساعد على تحسين مرونة الجلد .

  • بعد إزالة المكياج الخاص بك اغسلي وجهك بدقة، وتطبيق بضع قطرات من زيت الأركان على بشرتك والتدليك بلطف باستخدام حركات دائرية. القيام بذلك يوميا قبل الذهاب إلى السرير.
  • أيضا، وضع ملعقة كبيرة من زيت الأركان في النظام الغذائي الخاص بك.

الكيوي

تقشير الجلد مرة واحدة في الأسبوع مع بعض الكيوي يمكن أن يساعد في التعامل مع خطوط الابتسامة.

يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة للكشف عن الجلد الأصغر والأصغر سنا الموجود تحت السطح، مما يقلل من الخطوط الدقيقة الناجمة عن الضحك والابتسامه.

الكيوي يعمل كمقشر طبيعي فعال ويحتوي أيضا على المواد المضادة للاكسدة، وخاصة فيتامين C والبوليفينول التي تساعد على تغذية بشرتك.

  1. وضع ملعقة كبيرة كل من الكيوي المهروس والسكر وزيت الزيتون في وعاء.
  2. مزجها جيدا.
  3. تطبيقه على وجهك وتقشير الجلد بلطف باستخدام الحركات الدائرية.
  4. شطف وجهك مع الماء الفاتر.
  5. تطبيق غسول الترطيب.
  6. استخدام هذا مرة أو مرتين في الأسبوع.

تمارين الوجه

تمارين الوجه يمكن أن تساعد أيضا في الحد من خطوط الضحك حول الفم. هناك العديد من التمارين التي تستهدف العضلات لتشديد بشرة الوجه. هذا، بدوره، يقلل من ظهور أي التجاعيد. 

  1. إبقاء أسنانك وفمك مغلق.
  2. الآن ابتسم، تماما قدر الإمكان.
  3. أمسك هذا الوضع لمدة 10 ثوان تقريبا.
  4. الاسترخاء والتكرار.
  5. افعل ذلك 10من إلى 20 مرة، مرة واحدة يوميا.

كريم الشمس

لمنع خطوط الابتسامة التي تتعلق بأضرار الشمس، عليك اختيار واقي من الشمس ذو نوعية جيدة .

قد يؤدي التعرض الشديد لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة إلى تلف بشرتك، وخاصة الإيلاستين، ويسبب فقدان الكولاجين. هذا يمكن أن يؤدي إلى خطوط الابتسامة وكذلك بقع الشمس، جفاف الجلد ، وحروق الشمس.

تطبيق واقي من الشمس على وجهك على أساس يومي مع عامل الحماية من الشمس من 15 أو أعلى للاستخدام اليومي، و من 30 للأنشطة المكثفة أو الموسعة في الهواء الطلق مثل يوم على الشاطئ أو النزهات.

أيضا، ارتداء قبعة لحماية بشرتك والحد من خطوط الضحك.

المياه                           

الجلد الجاف هو أكثر عرضة لخطوط الابتسامة، لذلك تحتاج إلى الحفاظ على بشرتك رطبه من الداخل. للقيام بذلك، شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم.

يساعد تناول الماء على الحفاظ على رطوبة البشرة وترطيبها، مما يجعلها تبدو أصغر سنا وصحة.

من ناحية أخرى، عندما لا تشرب ما يكفي من الماء، بشرتك يمكن أن تصبح جافة مما يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

للبقاء رطبا، شرب حوالي 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميا. وبصرف النظر عن الماء، يمكنك أيضا شرب الشاي الأخضر وعصائر الفاكهة والخضار، أو تناول الفواكه والخضروات الغنية بمحتوى الماء.

الإقلاع عن التدخين

التدخين خطير على صحتك وهو سيء للغاية لصحة بشرتك. في الواقع، التدخين هو واحد من الأسباب التي تؤدي الى ظهور التجاعيد، بما في ذلك خطوط الابتسامة. المواد الكيميائية الضارة في دخان السجائر يمكن أن يدمر الكولاجين والإيلاستين في جلدك وتفاقم خطوط الضحك الحالية.

ووجدت دراسة أجريت عام 2002 نشرت في المجلة الدولية للأمراض الجلدية أن تدخين السجائر يرتبط بتجاعيد الوجه المبكرة. ومن ثم، ينبغي إيلاء الاهتمام للتجاعيد الوجهية المرتبطة بالتدخين لدى الشباب، ويضاف إلى قائمة الاضطرابات التي يبدو أنها ناجمة عن التدخين  .

دراسة أخرى نشرت في الجراحة التجميلية والترميمية في عام 2013 تفيد بأن التدخين يقلل من تكوين الكولاجين، ويؤدي إلى تدهور الكولاجين، ويقلل من الدورة الدموية وأيضا النيكوتين يقلل من سمك الجلد. كل هذه يقلل من مرونة الجلد وتسبب الشيخوخة المبكرة وتؤدي إلى التجاعيد .

تقليل الإجهاد                                                                                      

الجسم ينتج هرمون الكورتيزول عندما يكون تحت الضغط.  الكورتيزول يسرع إنتاج الجذور الحرة.

الجذور الحرة تخلق فسادا على بشرتك عن طريق منع جسمك من إنتاج الكولاجين والإيلاستين. هذا يسرع عملية الشيخوخة ويؤدي إلى تشكيل التجاعيد على الوجه.

يمكنك أن تأخذ حمام دافئ، والذهاب للنزهة، والاستماع إلى الموسيقى، وقضاء بعض الوقت بممارسة هوايتك المفضلة أو اختيار أي نشاط آخر يمكن أن يصرف عقلك من أي شيء يزيد مستوى الإجهاد الخاص بك.

العلاج بالابر

يستند العلاج بالابر على تقنية الشفاء الصينية التي تستخدم نقاط الضغط لتحفيز تدفق الطاقة وتعزيز الدورة الدموية وكذلك استرخاء العضلات.

كما يساعد تحفيز نقاط العلاج بالابر على إعادة الرطوبة إلى الجلد، مما يساعد بدوره على تقليل الخطوط الدقيقة.

كما العلاج بالابر يشمل تدليك نقاط العلاج بالابر محددة على وجهك، فمن المهم الحصول عليها من قبل خبير. 

 

 

هل لديك سؤال معين؟ أترك رد (نقرأ جميع التعليقات)