طرق طبيعية للتخلص من حبوب وجفاف الذراعين

نُشرت بتاريخ:2018-02-05
1

إذا كنت تعاني من حبوب مزعجه على ذراعيك، أنت لست وحدك. كثير من الناس يعانون من هذه الحالة الجلدية الشائعة المعروفة باسم القرنية بيلاريس.

ويمكن العثور على هذه الحبوب على الفخذين، الخدين أو الأرداف. تحدث هذا الحالة بسبب تراكم الكيراتين (نوع من البروتين) في مسام الجلد، الأمر الذي يؤدي إلى انسداد في بصيلات الشعر . وهذا يؤدي إلى تشكيل المطبات الصغيرة في مكان نمو الشعر.

السبب الدقيق لتراكم الكيراتين غير معروف، ولكن الخبراء يعتقدون أن الأمراض الجلدية الأخرى مثل التهاب الجلد التأتبي والأمراض الوراثية يمكن أن تسبب هذه المشكلة.

القرنية بيلاريس شائعه في الأطفال والمراهقين، ويؤثر البالغين أيضا. الناس الذين لديهم جفاف بالجلد و الاكزيما ، حمى القش أو سرطان الجلد هم في خطر أعلى من المعاناة من هذه المشكلة. كما أنها أكثر شيوعا في الإناث والناس الذين يعانون من السمنة المفرطة.

وتشمل الأعراض الأخرى الحبوب التي تظهر في ألوان مختلفة، وردي أو احمرار حول الحبوب والحكة والجفاف، والجلد الذي يشعر نوعا ما مثل ورق الصنفرة. الأعراض تزداد سوءا في أشهر الشتاء عندما يميل الجلد إلى الجفاف وكذلك خلال فترة الحمل.

يمكن أن تسبب العديد من الظروف مثل ظهور الصدمات المثارة على ذراعيك، والتي تشمل حب الشباب، والأكزيما التحسسية، والجلد، والشامات، والصدفية، وعلامات الجلد، والثآليل، وجدري الماء.

يمكنك علاج هذه المشكلة في المنزل مع بعض العلاجات الطبيعية البسيطة والفعالة وبعض التغييرات بنمط الحياة.

وهنا أفضل العلاجات المنزلية للتخلص من هذه المشكلة

خل التفاح                           

خل التفاح هو علاج جيد للتخلص من المشكلة. طبيعته الحمضية الخفيفة تساعد على الحفاظ على مستوى الرقم الهيدروجيني الطبيعي للجلد. في الواقع، خل التفاح يمكن أن يستخدم أيضا لعلاج الامراض الجلدية المختلفة .

كونه قابض، فإنه يساعد أيضا على التخلص من كمية الكيراتين الزائدة و التي تراكمت في المسام.

  • مزج أجزاء متساوية من خل التفاح العضوي والمياه. تطبيقه على ذراعيك، لمدة 10 دقيقة ثم يغسل. كرر عدة مرات يوميا.
  • يمكنك أيضا إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح الخام غير المصفى إلى كوب من الماء وشربه مرتين في اليوم.

زيت جوز الهند                       

زيت جوز الهند هو مرطب طبيعي ممتاز مع الأحماض الدهنية المفيدة التي تخترق بسهولة الجلد ويغذيه بعمق.

يمكنك استخدام زيت جوز الهند لمكافحة جفاف الجلد .

بالإضافة إلى ذلك، فإنه يوفر فوائد مضادة للالتهابات ومضادات الميكروبات.

  • تدليك المنطقة المصابة مع بعض زيت جوز الهند الدافىء لمدة 5 دقائق. تفعل ذلك مرتين يوميا.
  • بدلا من ذلك، يمكنك تناول ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند البكر الممتاز يوميا. يمكنك زيادة تدريجيا كمية تصل إلى 3 ملاعق كبيرة يوميا.

الألوة فيرا

من المعروف عن الألوة فيرا بخصائصها المهدئة و المرطبه ، مما يجعلها علاج جيد لمكافحة جفاف الجلد التي يمكن أن يفاقم أعراض القرنية بيلاريس.

وهو فعال في تحسين ترطيب البشرة بسبب خصائصه المدمرة.

  1. استخراج الجل من ورقة الألوة فيرا.
  2. تطبيقه في جميع أنحاء المناطق المتضررة.
  3. تدليك لبضع دقائق لمساعدة الهلام بان يختراق الجلد.
  4. انتظر 30 دقيقة، ثم يشطف باستخدام الماء الفاتر.
  5. القيام بذلك مرة أو مرتين يوميا.

زيت الزيتون

الحفاظ على الجلد رطب بشكل صحيح هو واحد من أفضل الطرق للتعامل مع الحبوب القبيحة على ذراعيك. عندما يتعلق الأمر بمرطب طبيعي، فان زيت الزيتون هو خيار جيد جدا.

يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E الذي يساعد على علاج البشرة الجافة ويساعد على عملية الشفاء.

  • فرك بعض زيت الزيتون الفاتر على ذراعيك. تدليكه برفق باستخدام الحركات الدائرية والانتظار لمدة 30 دقيقة. أخذ دش ، ثم تطبيق مرطب.
  • لعلاج أسبوعي، إضافة ما يكفي من زيت الزيتون إلى ملعقة كبيرة من السكر البني لعمل عجينة. تخفف البشرة، ثم يستخدم هذا الخليط ككشط لطيف للمساعدة في مسح المسام المحجوبة. غسله، ثم تطبيق مرطب. القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.

الزبادي

الزبادي له خصائص مرطبه تساعد على ترطيب البشرة الجافة.

بالإضافة إلى ذلك، حمض اللبنيك في ذلك يساعد على إزالة الكيراتين الزائد من بصيلات الشعر.

  • تدليك قليلا بعض اللبن على الجلد المصاب لمدة 2 إلى 3 دقائق. اتركه لمدة 10 دقائق، ثم خذ حمامك. القيام بذلك مرة واحدة يوميا.
  • بدلا من ذلك، مزج معا ½ كوب من اللبن، ملعقة كبيرة من العسل وقليل من زيت اللوز. ضعيها على بشرتك واتركيها لمدة 10 دقائق. شطفه بالماء البارد. القيام بذلك مرة واحدة يوميا.

مكملات زيت السمك

مكملات زيت السمك يمكن أن تساعد أيضا على التخلص من الحبوب على ذراعيك. يحتوي زيت السمك على الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3s التي تساعد على إبقاء البشرة رطبة ويحارب الجفاف.

الحفاظ على ترطيب الجلد يمكن أن يساعدك على التخلص من القرنية بيلاريس ومنع تكرارها.

  • تناول 1 إلى 3 غرامات من مكملات زيت السمك يوميا. دائما استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي ملحق.
  • وبصرف النظر عن المكملات الغذائية، تناول الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل والتراوت والسردين والتونة، والتي هي مصادر جيدة من الأحماض الدهنية الأساسية. وهناك مصادر أخرى من الأحماض الدهنية أوميغا 3 بذور شيا، بذور الكتان، والبذور والكمون.

فيتامين أ

في بعض الحالات، يمكن أن يكون نقص فيتامين (أ) السبب وراء تطوير الحبوب على ذراعيك. فيتامين (أ) يحتوي على الريتينول، الذي يساعد في دوران الخلية ..

بالإضافة إلى ذلك، هذا الفيتامين هو من المغذيات الهامة لصحة الجلد ويمكن أن يساعد على تحسين الشكل والمظهر من بشرتك.

  • فتح كبسولة فيتامين (أ)، والضغط على الزيت الذي بداخله وتطبيقه مباشرة على الجلد. تدليكه بلطف لبضع دقائق، ثم تركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. شطفه بالماء الفاتر.كرر مرتين يوميا.
  • أيضا، تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (أ) مثل كبد الدجاج والزبدة والبيض والحليب الكامل. يمكنك اختيار أن تأخذ فيتامين أ الملحق، بعد استشارة الطبيب.

التعرض الشمس

من المهم الاستمتاع ببعض أشعة الشمس كل يوم. هذا يساعد على تركيب فيتامين (د)، مما يساعد على تسليط الجلد من الكيراتين الزائد ويعمل كتدبير وقائي للحد من خطر وجود قرنية بيلاريس.

يمكنك تحسين مستوى فيتامين D الخاص بك عن طريق التأكد من الجلوس تحت أشعة الشمس المباشرة في وقت مبكر من الصباح. ومع ذلك، تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة ولا تخرج دون تطبيق واقي من الشمس على الجلد المكشوف.

وبصرف النظر عن أشعة الشمس، يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين D أو استشارة الطبيب حول تناول فيتامين D الملحق.

المرطب

لوقف الجلد من الجفاف، استخدم المرطب في منزلك للحفاظ على مستوى الرطوبة بين 45 و 55 في المئة.

بدلا من استخدام المرطب، يمكنك الاحتفاظ وعاء من الماء في كل غرفة للمساعدة في زيادة الرطوبة في الهواء.

بغض النظر عن الذي تقرر استخدامه، تذكر تنظيفه بانتظام لمنع نمو البكتيريا والفطريات.

الحمامات الدافئة

عندما يكون لديك حبوب على ذراعيك أو أجزاء أخرى من جسمك، تجنب أخذ حمامات ساخنة طويلة . المياه الساخنة والدش أو الحمامات الطويلة تعمل على إزالة الزيوت الطبيعية من الجلد وتؤدي إلى الجفاف، مما يؤدي بدوره إلى تفاقم أعراض القرنية بيلاريس.

حمام دافئ قصير يمكن أن يساعد على تخفيف تراكم الكيراتين في المسام. أثناء أخذ حمام، فرك بلطف الجلد باستخدام اللوف لإلغاء المسام وإزالة الحبوب.

ولمساعدة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة أثناء الاستحمام، يمكنك إضافة دقيق الشوفان إلى الماء.

أيضا، بعد الخروج من الحمام أو الاستحمام، جفف بشرتك وتطبيق المرطب فورا.

                                                                                                  

تعليق واحد

هل لديك سؤال معين؟ أترك رد (نقرأ جميع التعليقات)