اسباب و علاج تكسر الأظافر

نُشرت بتاريخ:2017-09-10
0

أظافرك نافذة أخرى تخبرك عن صحتك. ما الذي يسبب تكسر و هشاشة الأظافر ؟ في بعض الأحيان تكون الأظافر الهشة هي ببساطة نتيجة للشيخوخة أو عدم وجود الرطوبة، و يمكن أن تكون مؤشرا لأمراض الغدة الدرقية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو  قصور الغدة الدرقية  لأن هذه الظروف يمكن أن تسبب مشاكل بالأظافر.

يديك غالبا ما تظهر عمرك. إذا نظرتم الى اظافر الأطفال، يمكنك أن ترى كيف يكون لونهم و ملمسهم الصحي. ونحن في عصرنا، صحة أظافرنا يمكن أن تختلف، ولكن يمكننا بالتأكيد تحسين صحة أظافرنا في أي لحظة في الحياة.

علامات وأعراض الأظافر الهشة

إذا كنت قد تساءلت يوما “لماذا أظافرك تتكسربسهولة جدا؟” يمكن أن يكون ذلك يرجع إلى حقيقة أنها هشة. عندما تكون الأظافر هشة فهناك عدة علامات تدل على ذلك منها :-

  • الأظافر التي تميل إلى الانقسام في أطرافها
  • تقشير في الأظافر
  • من السهل ان تنكسر
  • نمو المسامير لفترة أطول

أسباب وعوامل الخطر

ما هو سبب الأظافر الهشة؟ يمكن أن تكون المسامير الهشة ببساطة نتيجة للتعرض للشيخوخة أو للمياه والمواد الكيميائية (مثل مواد التنظيف)، واستخدام مزيل طلاء الأظافر. في كثير من الحالات، كل هذه الأسباب يمكن أن تحدث بسهولة في نفس الوقت.

ويمكن أيضا أن تكون نتيجة  :-

  • عدوى الأظافر الفطرية
  • حالة الجلد التي يمكن أن تؤثر مثل الحزاز المسطح
  • قصور الغدة الدرقية
  • فرط نشاط الغدة الدرقية
  • التهاب المفاصل التفاعلي (سبب أقل شيوعا)

عندما يكون شخص ما لديه مرض بالغدة الدرقية، فإنه يمكن أن يواجه كل من هشاشة الاظافر وفقدان الشعر. مشاكل الغدة الدرقية هي أكثر شيوعا في النساء والغدة الدرقية معروفة بشكل خاص بانها تسبب الأظافر الهشة. قصور الغدة الدرقية يعني أن الغدة الدرقية لا تنتج ما يكفي من الهرمونات ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الأيض البطيء. وفقا لمقال نشرته كلية الطب بجامعة هارفارد، عندما تبطئ عملية التمثيل الغذائي، يصبح تعرق الجسم أقل.  العرق هو مرطب طبيعي للجسم، و عرق أقل يمكن أن يؤدي إلى ان يصبح الجلد والأظافر هشة اكثر.

عندما يتعلق الأمر بصحة الأظافر، يمكن أيضا ان يكون بسبب نقص الفيتامينات؟ ووفقا للكلية الأمريكية لطب الأمراض العظمية للأمراض الجلدية، والأمراض الداخلية فان نقص الفيتامين هو وراء الأظافر الهشة. ومع ذلك، إذا كان نقص الفيتامين وراء الأظافر الهشة، فمن المرجح أن يكون نقص في الحديد. وهذا يعني أن الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد أو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يمكن أن يكونوا أكثر عرضة للأظافر الهشة. هناك نصيحة أخرى مثيرة للاهتمام من كلية طب الأمراض العظمية الأمريكية هي أنه إذا كانت أظافرك تبدو ضعيفة، لكن أصابع قدميك تبدو صحية وقوية تماما، فإن السبب الخارجي للأظافر الهشة هو الأرجح.

بالإضافة إلى نقص الحديد، تشمل عوامل الخطر الأخرى للأظافر الهشه التالي :

  • غسل اليدين المتكرر
  • ضربة شمس
  • حرق ريحي
  • التعرض لفترات طويلة للبرد، والطقس الجاف
  • التعرض للمواد الكيميائية، مثل مزيل طلاء الأظافر
  • إصابة متكررة أو الصدمة إلى الظفر

العلاج التقليدي

هناك بالتأكيد التشابه والتداخل بين العلاج التقليدي والعلاج الطبيعي للأظافر. طالما لا يوجد سبب طبي أساسي (مثل قضية الغدة الدرقية)، فان الوقاية التقليدية الأكثر شيوعا والعلاج للأظافر الهشه هو ان تقلل التعرض للمياه والمهيجات وترطيب الأظافر واليدين على أساس منتظم. أيضا، ارتداء قفازات واقية عندما تتعرض للمياه لفترات طويلة من الوقت يمكن أن تساعد في حماية الأظافر.

العلاجات الطبيعية للأظافر

الحد من التعرض للمياه

تنظيف وغسل الأطباق على أساس منتظم أمر لا مفر منه جدا. والخبر السار هو أنه يمكنك دائما الاستثمار في زوج جيد من القفازات الواقية التي يمكن أن تساعد في منع وشفاء الأظافر الهشة. ارتداء قفازات أثناء القيام بالأعمال المنزلية، وخاصة تلك التي تنطوي على تجفيف الماء الساخن والصابون، يمكن أن تقطع حقا شوطا طويلا لإنقاذ أظافرك من أن تصبح جافة وهشة.

البقاء رطبا

قد ترغب في تجنب الكثير من الماء في الخارج عندما يتعلق الأمر بالاظافر الهشه. عليك تناول الأطعمة الصحية الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار فهو وسيلة رائعة لترطيب أظافرك والجلد والشعر من الداخل.

استخدام كريم اليدين الطبيعي

عليك ترطيب يديك و اظافرك بعد الغسيل وتجفيف يديك في كل مرة.  حتى تتذكر الترطيب، قم بوضع الكريم بالقرب من المغسله حتى تتمكن تطبيقه في كل مرة. يمكنك عمل مرطب يديك مع وصفة مكونة من اللبان، و زيوت اللافندر والنعناع.

شيء واحد يمكنك الاعتماد على إذا كنت أتساءل كيفية إصلاح الأظافر الهشة بشكل طبيعي أو تقليدي هو أن العلاج يشمل دائما المرطبات الموضعية.  قم باستخدام المكونات الطبيعية والتي تحتوي على الرطوبة مثل شمع العسل ، زبدة الشيا الخام، زيت جوز الهند وفيتامين E، عدة مرات في اليوم الواحد.

تجنبي استخدام مزيل طلاء الأظافر

يتم تحميل معظم مزيلات طلاء الأظافر مع المواد الكيميائية التي تساعد على جفاف الأظافر. غالبا ما تحتوي مزيلات طلاء الأظافر على مواد كيميائية شديدة السمية تشمل الأسيتون والفورمالديهايد والتولوين والفثالات. ليس فقط لمزيل طلاء الأظافر ان يؤثر سلبا على صحة أظافرك، فقد أظهرت الأبحاث أنه قد سبب الضرر الإنجابي وسمية الأعضاء. كما أنه يمكن أن يهيج الجلد والعينين والرئتين.

زيت بذور البروكلي

لإعطاء أظافرك دفعة صحبة و طبيعية عليك استخدام زيت بذور البروكلي . هذا الزيت المصنوع من براعم البروكلي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية التي تعتبر رائعة لصحة البشرة والشعر والأظافر. ببساطة قم بوضع أقل من قطرة من زيت بذور البروكلي مباشرة على كل أظفر وفركه قليلا ويترك لمدة ليلة كاملة . زيت جوز الهند وزيت الأركان هي خيارات زيتية علاجية أخرى يمكن استخدامها بطريقة مماثلة لزيت بذور البروكلي للأظافر الهشة.

البيوتين

وفقا للبحث، المكمل مع البيوتين (B7) قد يساعد في علاج الأظافر الهشة الضعيفة.  وقد تم تحديد قدرة البيوتين على تعزيز الأظافر الضعيفة بعد إعطاء جرعات عن طريق الفم من البيوتين للخيول لتحسين حالة حوافرهم.  ومع ذلك، أجريت دراسات مع كميات عالية جدا من البيوتين وليس من الصعب الحصول على البيوتين في النظام الغذائي الخاص بك. بعض الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من البيوتين تشمل اللوز والبيض والبطاطا الحلوة والبصل والطماطم والشوفان.

فيتامين E

كبسولات فيتامين E غير مكلفة ويمكن أن تكون وسيلة فعالة لمساعدة حالة أظافرك. السائل السميك الذي يخرج من كبسولة فيتامين ه هو علاج مثالي للأظافر الهشة. تحتاج ببساطة إلى ثقب واحدة من الكبسولات ووضع الزيت على كل أظفر. انها سهلة لكنها قوية للغاية فانه يعمل على تجديد الأظافر و منع هشاشته.

تجنبي وضع الأظافر الاصطناعية

وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، “لا ترتدي الأظافر الاصطناعية لتغطية ع مشاكل الأظافر لأنها قد تجعلها أسوأ. لا ينصح بالأظافر الاصطناعية للأشخاص المعرضين للإصابات الفطرية أو لديهم أظافر هشة.

الاحتياطات

بعض التغييرات على أظافرك ليست خطيرة، ولكن في أوقات أخرى بعض التغييرات يمكن أن تستوجب العناية الطبية. وفقا ل مايو كلينيك، يجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت ترى أي مما يلي:

  • التغييرات في لون الأظافر، مثل تلون الظفر بأكمله أو سلسلة مظلمة تحت الظفر.
  • التغييرات في شكل الأظافر.
  • ترقق أو سماكة الأظافر.
  • تورم أو ألم حول الأظافر.
  • فصل الظفر عن الجلد المحيط.
  • نزيف حول الأظافر.

 

هل لديك سؤال معين؟ أترك رد (نقرأ جميع التعليقات)