اعراض واسباب

اسباب الجاثوم – ماهو الجاثوم ؟

hg[he,l

وفقا لدراسة أجريت في 2011 من قبل  جامعة ولاية بنسلفانيا، 7.6 في المئة من عموم السكان لديهم مشاكل مع شلل النوم. الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات النفسية مثل  القلق  و  الاكتئاب  هم أكثر احتمالا للتعرض لشلل النوم. ووفقا للدراسة، شهدت 31.9 في المئة من الذين يعانون من اضطرابات عقلية .

اسباب الجاثوم – ماهو الجاثوم ؟

  • نجد حول الجاثوم الكثير من الشائعات والأكاذيب والخرافات الاسطورية، أما نحن فسنتناول الجاثوم من وجهة النظر الطبية العلمية.
  • إن الجاثوم هو شلل نومي مؤقت ولا يحدث الجاثوم أثناء الإستيقاظ، إنما هو في وقت النوم فقط، يقوم الجاثوم بإصابة النائم بشلل مؤقت يمنعه من تحريك أطرافه او جسده بشكل سليم، لكن لا يعتبر الجاثوم شائعًا جدًا، حيث تثبت الدراسات أن إثنان بالمائة فقط في العالم قد يتعرضون للجاثوم شهريًا، وأن إثنى عشر بالمائة من الأطفال قد يكونون عرضة للجاثوم، أي ان نسبة من لا يتعرضون للجاثوم في طفولتهم هو 88% وهي نسبة كبيرة.

ماهي اسباب الجاثوم ولماذا يحدث؟

  • تخبرنا النظرية الطبية عن الجاثوم أن اسباب الجاثوم هو أن النائم يستيقظ أثناء فترة حركة العين السريعة، وهي الفترة التي تحدث فيها الأحلام، وأثناء فترة الاحلام فإن جسم الإنسان يكون في حالة إرتخاء تام ليُمنع الجسم من تنفيذ أي حركة من الحركات التي يحلم بها، فإذا استيقظ النائم أثناء فترة الإسترخاء تلك فإنه يكن عرضة للجاثوم، لأن الجاثوم عبارة عن شلل في الأعضاء ينتج عن إستمرار هذا الإرتخاء الذي يحدث خلال النوم، لكن على مريض الجاثوم أن لا يقلق فإن هذا المرض غير مؤذي بالمرة لأنه لا يلحق ضرر بجهاز التنفس او بأي جهاز آخر.

ما هي أعراض الجاثوم ؟

  • المصابين بشلل النوم غالبا ما يكونوا غير قادرين على تحريك أجسامهم أو التحدث مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم.هذا يمكن أن يستمر إلى دقيقتين، وفقا لـ  مايو كلينيك . الاشخاص الذين يعانون من شلل النوم أيضا يشعرون بالوزن على صدورهم أو الشعور بالاختناق. 
  • في الماضي، كان يعتقد أن الشياطين تسبب شلل النوم من خلال عقد الناس إلى أسفل أو الجلوس على صدورهم.كان هذا في كثير من الأحيان يرجع إلى الهلوسة، وهي أعراض شائعة خلال شلل النوم، لأن الدماغ لا يزال في حالة الحلم. وأفادت الناس رؤية الأشباح والشياطين وغيرها من الظهورات غريبة في الوقت الذي تشهد الشلل.

ما هي طرق علاج الجاثوم ؟

  • إذا لم تتعرض لضغط شديد في يومك العادي فإنك تكن أقل عرضة للجاثوم ليلًا، فإن الجاثوم نتاج قلق مفاجئ أثناء النوم، لذا عليك أن تنام هادئًا دون التفكير في مشاكلك او ضغوطك الحياتية، كما أن قراءة الأذكار وصفحة او صفحتان من القرآن الكريم قبل النوم سيعمل على تهدئة الأعصاب والحفاظ على نومٍ هادئ، أوصى سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم بأن نقول قبل النوم: “لا اله الا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم، سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر” فإن هذا الذكر قبل النوم يمحي الذنوب كما أخبرنا رسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام، حاول تعلم باقي اذكار النوم واحفظ آية الكرسي فإن هذا سيضمن لك نومًا هادئًا إن شاء الله.
  • إذا كنت تشعر وكأنك محتجز أسفل وأنت لا تستطيع الحركة ، لا تقاوم.  القتال والمقاومة مرة أخرى سوف يزيد أيضا من الخوف، وبالتالي التسبب في المراكز العاطفية في الدماغ وتعزيز هذا الكابوس . السيطرة على الخوف هو أهم المهارات خلال هذه اللحظات.
  • طريقة سهلة لوقف هذه الكوابيس هو أن تفعل بعض السيطرة على التنفس. السيطرة على التنفس لاعادة الأشياء في وقت واحد. بالنسبة للمبتدئين، لأنها تقلل من مشاعر الألم في الصدر التي تصاحب أحيانا التنفس اللاإرادي مثل سرعة دقات القلب أو عملية الهضم، حتى انها ليست مشلولة مثل العضلات الكبيرة في منطقتنا الذراعين والصدر والساقين. إذا كنت تستطيع السيطرة على النفس، يمكنك التحكم في الخوف. ببساطة عليك محاولة التنفس بمعدل طبيعي، والزفير بشكل كامل. لاحظ أنه يمكنك التنفس بشكل كامل دون إعاقة. 
  • وهناك تباين باستخدام صوتك هو محاولة السعال إلى اليقظة. مثل التنفس، والسعال. عن طريق السعال عن قصد، يمكنك ان تتخلص من هذه الحالة.
  • وقد ساعدت الاقتراحات قبل كل شيء مئات من الناس الخروج من هذه الحالة والحصول على بعض النوم. ليس كل تكتيك سيعمل معك. ولكن وجود تكتيكات كثيرة في عقلك يمكن أن تكون في الواقع إلى نتائج عكسية.ولذلك فمن المهم وضع خطة، تقريبا مثل خطة النجاة من الحريق قد تضطر لاخلاء المنزل عائلتك في حالة الطوارئ.

طريقة التخلص من الجاثوم بالرقية الشرعية

سورة الفاتحة
سورتي المعوذتين
آية الكرسي

ثم

الم * ذَلِكَ الْكِتَابُ لا رَيْبَ فِيهِ هُدًى لِلْمُتَّقِينَ * الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنفِقُونَ * وَالَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْكَ وَمَا أُنْزِلَ مِنْ قَبْلِكَ وَبِالآخِرَةِ هُمْ يُوقِنُونَ * أُوْلَئِكَ عَلَى هُدًى مِنْ رَبِّهِمْ وَأُوْلَئِكَ هُمْ الْمُفْلِحُونَ

ثم ثلاث مرات

وَإِلَهُكُمْ إِلَهٌ وَاحِدٌ لا إِلَهَ إِلا هُوَ الرَّحْمَنُ الرَّحِيمُ * إِنَّ فِى خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالأرْضِ وَاخْتِلافِ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَالْفُلْكِ الَّتِى تَجْرِى فِى الْبَحْرِ بِمَا يَنفَعُ النَّاسَ وَمَا أَنزَلَ اللَّهُ مِنْ السَّمَاءِ مِنْ مَاءٍ فَأَحْيَا بِهِ الأرْضَ بَعْدَ مَوْتِهَا وَبَثَّ فِيهَا مِنْ كُلِّ دَابَّةٍ وَتَصْرِيفِ الرِّيَاحِ وَالسَّحَابِ الْمُسَخَّرِ بَيْنَ السَّمَاءِ وَالأرْضِ لأيَاتٍ لِقَوْمٍ يَعْقِلُونَ

ثم

وَاتَّبَعُوا مَا تَتْلُوا الشَّيَاطِينُ عَلَى مُلْكِ سُلَيْمَانَ وَمَا كَفَرَ سُلَيْمَانُ وَلَكِنَّ الشَّيَاطِينَ كَفَرُوا يُعَلِّمُونَ النَّاسَ السِّحْرَ وَمَا أُنزِلَ عَلَى الْمَلَكَيْنِ بِبَابِلَ هَارُوتَ وَمَارُوتَ وَمَا يُعَلِّمَانِ مِنْ أَحَدٍ حَتَّى يَقُولا إِنَّمَا نَحْنُ فِتْنَةٌ فَلا تَكْفُرْ فَيَتَعَلَّمُونَ مِنْهُمَا مَا يُفَرِّقُونَ بِهِ بَيْنَ الْمَرْءِ وَزَوْجِهِ وَمَا هُمْ بِضَارِّينَ بِهِ مِنْ أَحَدٍ إِلا بِإِذْنِ اللَّهِ وَيَتَعَلَّمُونَ مَا يَضُرُّهُمْ وَلا يَنفَعُهُمْ وَلَقَدْ عَلِمُوا لَمَنْ اشْتَرَاهُ مَا لَهُ فِى الآخِرَةِ مِنْ خَلاقٍ وَلَبِئْسَ مَا شَرَوْا بِهِ أَنفُسَهُمْ لَوْ كَانُوا يَعْلَمُونَ

بعد القراءة على الماء يقوم والد او والدة الطفل برش فراش الطفل وقت النوم بالماء المقروء ( رش الماء على الفراش دون تبليله واغراقه مجرد رش خفيف )

لمن يعاني من الجاثوم /علاجه _العريفي

السابق
فوائد حليب الماعز – ماهي فوائد حليب الماعز ؟
التالي
فوائد الفلفل الاسود – ماهي فوائد الفلفل الاسود ؟