أفضل الوصفات المنزلية لعلاج الربو و السعال الجاف

نُشرت بتاريخ:2018-04-02
0

ربو السعال المتغير (CVA) هو شكل أخف من الربو. الأطفال هم أكثر عرضة من البالغين للإصابة بهذا النوع من الربو.

لا يحتوي الربو المتباين في السعال على أعراض الربو التقليدية. يرتبط مرض التصلب الوراثي (CVA) بشكل رئيسي بعرض واحد – سعال مزمن عادة ما يكون جافًا وغير منتج ، وقد يكون أسوأ في الليل. هذا السعال يستمر ما لا يقل عن ستة إلى ثمانية أسابيع.

بسبب السعال الشامل ، يمكن أن يكون هناك التهاب متزايد في الشعب الهوائية. ومع ذلك ، فإن خطر تضييق مجرى الهواء الحاد أقل مع هذا النوع من الربو.

السعال الجاف يمكن أن يسبب اضطراب النوم ، والإرهاق ، أو التمزق أو كسر الأضلاع ، والتقيؤ ، والدوار.

تماما مثل الربو المزمن العادي ، لا يزال الخبراء غير متأكدين مما يسبب CVA. ومع ذلك ، يعتقد الخبراء أن المواد المسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح قد تسبب السعال. قد يكون هناك سبب آخر محتمل هو الإصابة في الجهاز التنفسي الذي يؤدي في النهاية إلى نوبات السعال.

في بعض الناس ، يمكن أن يرتبط CVA بأخذ حاصرات بيتا ، التي تستخدم لعلاج حالات مثل أمراض القلب ، وفشل القلب ، والصداع النصفي ، وارتفاع ضغط الدم وضربات القلب غير الطبيعية.

الأشخاص الذين لديهم حالة حساسية أخرى ، أو الربو العادي أو أحد الأقارب المصابين بالربو يكونون أكثر عرضة للإصابة بالربو المتباين في السعال. وتشمل عوامل الخطر الأخرى زيادة الوزن والتدخين والتعرض للدخان السلبي والتعرض للمهيجات البيئية أو المهنية.

إذا لم يتم علاج الربو المتنوع والسعال بشكل صحيح ، فقد يتطور إلى الربو التقليدي. وفقا لدراسة نشرت في مراجعات الطب التنفسي الحالية في عام 2011 ، فإن 30 إلى 40 في المائة من المرضى البالغين المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، ما لم يتم علاجهم بشكل مناسب ، قد يتطور إلى الربو التقليدي .

علاج الربو السعال البديل ليس صعبا إذا تم تشخيص المشكلة في الوقت المناسب. يمكن للعديد من العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة توفير الراحة من السعال الجاف وتحقيق الراحة.

فيما يلي أفضل الوصفات المنزلية لعلاج الربو و السعال

مياه الملح                                                                     

المياه المالحة هي علاج منزلي جيد للتخفيف من التهيج الذي يصيب الحلق  الذي يصاحب السعال المستمر. المياه المالحة الدافئة تعزز أيضا الشفاء من الشعب الهوائية الملتهبة.

  1. أضف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ.
  2. حركها حتى يمتزج الملح بشكل صحيح.
  3. الغرغرة مع هذه المياه 2 أو 3 مرات في اليوم.

الأوريجانو

يعتبر الأوريجانو علاجًا فعالًا آخر لعلاج السعال الجاف ، وهو العرض الوحيد للـ CVA. تحتوي هذه العشبة على خصائص مضادة للتشنج ومضاد للبكتيريا و تساعد على إزالة المخاط من الرئتين وتخفيف السعال الجاف.

  • شرب 2 إلى 3 أكواب من شاي الاوريجانو يوميا. لصنع الشاي ، 3 ملاعق كبيرة من الاوريجانو في كوب من الماء الساخن لمدة 5 إلى 10 دقائق. صفيها ، أضف العسل لتذوقها وشربها.
  • بدلا من ذلك ، تناول ملعقة طعام من العصير المستخرج من أوراق التوابل الطازجة عدة مرات في اليوم.

العسل

العسل هو علاج طبيعي فعال آخر للـ CVA.

حلاوة العسل تثير غددك اللعابية لإنتاج المزيد من اللعاب ، مما يؤدي بدوره إلى تليين مجاري الهواء ، مما يخفف من سعالك. كما أن لديهاخصائص مضادة للأكسدة التي تحارب الالتهاب و تعزز المناعة .

  • أضف ملعقة كبيرة من العسل الخام إلى كوب من الماء الدافئ أو الحليب وشربه ببطء. كرر ذلك عدة مرات في اليوم. هذا الشراب سيكون له تأثير مهدئ على الحلق.
  • بدلا من ذلك ، مزج كميات متساوية من العسل وعصير الزنجبيل وعصير الرمان. تستهلك ملعقة كبيرة من هذا الخليط مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
  • قبل الذهاب إلى الفراش ، استعمل 1-2 ملاعق صغيرة من العسل الخام مع القليل من مسحوق القرفة.

الزنجبيل

الزنجبيل هو علاج طبيعي شعبي لأمراض مختلفة ، بما في ذلك الربو ، وكذلك الربو البديل للسعال.

كونه مقشع ممتاز ، يمكن أن يساعد في الحد من شدته ومدة نوبات السعال. كما أنه يساعد على تقليل التهاب الشعب الهوائية ويمنع تقلص الهواء.

  • قطع الزنجبيل الطازج إلى شرائح صغيرة وسحقهم قليلا. ضعيها في كوب من الماء وأغليها. شربه 3 أو 4 مرات في اليوم.
  • خيار آخر هو مضغ الزنجبيل الخام الطازج طوال اليوم.

الليمون

يمكن أيضا استخدام الليمون لعلاج السعال الجاف ، وأبرز أعراض ربو السعال المتغير. يمتلك الليمون خصائص تقلل من الالتهاب وتوفر أيضًا جرعة من فيتامين C.

في الواقع ، يساعد فيتامين C أيضًا على تقليل الهستامين الذي يتم إطلاقه في الجسم ، مما يمنع حدوث الحساسية المفرطة ونوبات الربو.

  • اخلط 2 ملعقة طعام من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من العسل. شرب هذا الشراب الصحي عدة مرات في اليوم.
  • طريقة أخرى لاستخدام الليمون هو شرب عصير الليمون الساخن عدة مرات في اليوم.

الثوم

الثوم هو أيضا فعال عندما يتعلق الأمر لعلاج ربو السعال المتغير. انه بمثابة مقشع طبيعي ، مما يساعد على توفير الإغاثة السريعة من السعال الجاف.

كما يساعد الثوم في الحفاظ على ممرات الهواء المفتوحة ويقلل من تقلص عضلات مجرى الهواء ، وهذا بدوره يعزز التنفس الأفضل.

  • تناول فص من الثوم المسحوق المخلوط مع بعض العسل 2 أو 3 مرات في اليوم.
  • أيضا ، إضافة ملعقة كبيرة من الثوم المفروم إلى وعاء من الماء المغلي. غطي رأسك بمنشفة واستنشاق البخار.

الكركم

كما يمكن استخدام الكركم لعلاج CVA. له تأثير علاجي على السعال ، وخاصة السعال الجاف. كما أنه يقلل من التهاب الشعب الهوائية ، مما يساعد على عملية الشفاء.

كما أن خاصية تعزيز المناعة تساعد الجسم على مقاومة العدوى.

  • شوي جذور الكركم وطحنها إلى مسحوق ناعم. اخلط ملعقة كبيرة من العسل الخام وملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. خذها مرتين يوميًا حتى تشعر بتحسن.
  • خيار آخر هو شرب كوب من الحليب الدافئ الممزوج بـ ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مرتين في اليوم.

قل لا للتدخين

التدخين أو استنشاق الدخان السلبي يهيج رئتيك ويمكن أن يسبب السعال. وبالتالي ، فمن المستحسن بشدة ان تقلع عن التدخين  . في الوقت نفسه ، تجنب التدخين السلبي وقم بوضع قاعدة صارمة على الآخرين عدم التدخين في منزلك أو سيارتك.

تجنب الأماكن العامة التي تسمح بالتدخين والبقاء في فندق خالٍ من التدخين عند السفر.

البقاء بعيدا عن حبوب اللقاح والمهيجات الأخرى

هناك سبب شائع جدا للسعال و الربو هو التعرض لحبوب اللقاح. للحد من السعال الخاص بك ، يجب الانتباه إلى تقارير جودة الهواء وتجنب المناطق شديدة التلوث التي يمكن أن تزيد من سوء حالتك.

  • استخدم مكيف هواء للحد من حبوب اللقاح المحمولة جواً من الأشجار والأعشاب والحشائش التي تجد طريقها إلى الداخل. تنظيف واستبدال مرشحات مكيف الهواء على أساس منتظم.
  • حافظ على النوافذ مغلقة خلال موسم حبوب اللقاح.
  • تجنب العيش في منطقة ملوثة للغاية.
  • ابذل قصارى جهدك للحفاظ على منزلك خالي من الغبار وعث الغبار. تفريغ منزلك مرتين في الأسبوع.
  • غسل جميع الفراش والحيوانات المحشوة في كثير من الأحيان في الماء الساخن.

التمارين الرياضية

عندما تعانون من ربو السعال المتغير ، لا يعد التمرين القوي أو المطول قرارًا حكيمًا. لكن تجنب ممارسة الرياضة ليس حلا جيدا.

النشاط البدني مهم ، حتى بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الربو السعال المتغير. في الواقع ، يمكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ان تقوي مناعتك و تساعد في مكافحة الامراض .

فبدلاً من اتباع خطة التمارين الرياضية القوية ، يمكنك تجربة اليوغا ، وركوب الدراجات بسهولة ، والمشي المعتدل ، والسباحة ، والتدريبات على رفع الأثقال.

يمكنك أيضا ممارسة الرياضة مثل الجولف والبيسبول والسباحة والجمباز والتنس وغيرها من رياضات المضرب التي تنطوي على فترات قصيرة ومتقطعة من الجهد.

قبل القيام بأي تمرين ، ابدأ بفترة الإحماء.

نصائح إضافية:

  • الحفاظ على وزن صحي. يمكن أن يزيد الوزن الزائد من أعراض الربو ، ويعرضك لخطر الإصابة بمشاكل صحية أخرى.
  • القيام بتمارين التنفس للحفاظ على أعراض الربو تحت السيطرة.
  • غطي أنفك وفمك قبل الخروج عندما يكون عدد حبوب اللقاح مرتفعًا.
  • إذا كنت تعاني من حساسية من وبر الحيوانات ، تجنب الحيوانات الأليفة بالفرو أو الريش.
  • إذا كان لديك حيوانات أليفة ، استحم أو قم بتنظيفها بانتظام لتقليل كمية وبر الحيوانات في محيطك.
  • اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك.
  • اشرب السوائل الدافئة ، مثل المرق أو الشاي أو العصير لتهدئة حلقك.
  • امتص الحلوى الصلبة للمساعدة على تخفيف السعال الجاف وتهدئة الحلق.
  • قم بتغطية الأنف والفم عند السعال أو العطس.
  • اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات C و E ، البيتا كاروتين ، الفلافونويد ، المغنيسيوم ، السلينيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية.

 

هل لديك سؤال معين؟ أترك رد (نقرأ جميع التعليقات)