أفضل الطرق للتخلص من الإنتفاخ الذي يسببه حب الشباب على الجبين

تم تحديث المقالة

الانتفاخ او الحبوب يمكن أن تجعلك تشعر بالقلق إزاء مظهرك. السبب الأكثر احتمالا للانتفاخ هو حب الشباب، ولكن يمكن أن يكون هناك أسباب أخرى وراء ذلك أيضا.

يمكن أن يتطور حب الشباب على الجبين بسبب تراكم الزيت الزائد على طول شعرك الذي يمكن أن تسد المسام وتسبب التهاب طفيف. يمكن أن يكون حب الشباب أيضا بسبب تناول نظام غذائي غير صحي، وضعف نظام العناية بالبشرة، وأسلوب الحياة، والظروف البيئية والمناخية.

وبصرف النظر عن حب الشباب، والأسباب المحتملة الأخرى من انتفاخ الجبين وتشمل الحصبة ومرض الذئبة، الدخينات، وضعف الجهاز الهضمي والتقلبات الهرمونية أثناء سن البلوغ.

وبصرف النظر عن السبب، هناك عدة طرق سهلة للتعامل مع هذه المشكلة. بعض العلاجات المنزلية وتغيير نمط الحياة يمكن أن تساعد على تقليل أو القضاء على الانتفاخ.

وفيما يلي أفضل طرق للتخلص من هذه المشكلة.

الضغط البارد

بمجرد ملاحظة انتفاخ بسيط على جبينك، قم بتطبيق ضغط بارد على المنطقة المصابة.

فإن درجة الحرارة الباردة تساعد على تقليل الالتهاب والتورم، وسوف تتقلص بشكل ملحوظ وتساعد على الشفاء بشكل أسرع.

  1. التفاف بعض مكعبات الثلج في منشفة رقيقة.
  2. وضع ضغط مباشرة على المكان لمدة دقيقة.
  3. أخذ قسط من الراحة لمدة 5 دقائق، وإذا لزم الأمر، إعادة تطبيق الضغط لمدة دقيقة أخرى.
  4. افعل ذلك عدة مرات في اليوم.

تنبيه: لا تطبق الجليد مباشرة على الجلد، لأنها قد تسبب قضمة الصقيع.

البخار              

التبخير هو وسيلة فعالة جدا آخر للتخلص من الانتفاخ.

يساعد البخار على فتح المسام المسدودة، وإزالة الشوائب والسماح لبشرتك بالتنفس. في الواقع، فإن دفء البخار يتيح التطهير العميق للبشرة. هذا، بدوره، يساعد على علاج حب الشباب .

  1. صب الماء الساخن في وعاء متوسط ​​الحجم.
  2. استخدام منشفة لخلق خيمة حول رأسك.
  3. وضع الرأس فوق البخار لمدة 10 إلى 15 دقيقة، مما يسمح للبخار الساخن العمل على المسام.
  4. وأخيرا، جفف وجهك وطبق مرطب خالي من الزيوت.
  5. كرر مرة واحدة يوميا.

التقشير

للحفاظ على جبينك خالي من الانتفاخ، فمن المهم تقشير الجلد بانتظام. التقشير يساعد على إزالة خلايا الجلد الميت، الزهم الزائد وغيرها من الشوائب التي يمكن أن تسد المسام.

لإعداد فرك محلي الصنع، يمكنك استخدام دقيق الشوفان. الملمس المحبب من دقيق الشوفان يعمل كعامل تقشير طبيعي كبير لجميع أنواع البشرة. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد على إبقاء بشرتك رطبة لفترة أطول.

  1. مزج 2 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان، 2-3 ملاعق صغيرة من العسل، 2 ملاعق صغيرة من عصير الليمون وقليل من الماء لعمل عجينة.
  2. ضعي اللصق على وجهك واتركه يجف لمدة 15 دقيقة.
  3. باستخدام اليدين المبللة، فرك خلايا الجلد الميت عن طريق تدليك فرك الشوفان على جلدك بشكل دائري.
  4. شطف وجهك مع الماء البارد.
  5. تطبيق مرطب بعد تجفيف االبشرة
  6. قم بذلك مرة أو مرتين في الأسبوع.

بياض البيض

البشرة الدهنية هي واحدة من أكبر أسباب الانتفاخ على الجبين، حيث يقع الجبين في منطقة T الدهنية. لمنع تراكم زائد من الزيت على بشرتك، يمكنك استخدام قناع الوجه بياض البيض.

يحتوي على نسبة عالية في فيتامين (أ)، بياض البيض يمكن أن يجف بشكل فعال ويشد الجلد المترهل.

  1. يتم فصل بياض بيضة.
  2. يضاف عصير نصف ليمونه ويخلط جيدا.
  3. ضعي الخليط على جبينك.
  4. تغطية جبينك بالمناديل الورقية ووضع طبقة أخرى من القناع على المناديل.
  5. السماح لها بان تجف، ثم قشره.
  6. شطف وجهك بالماء الدافئ.
  7. استخدام هذا القناع مرة أو مرتين في الأسبوع.

عصير الليمون

علاج آخر جيد للتعامل مع البشرة الدهنية التي يمكن أن تسبب اندلاع حب الشباب على الجبين هو عصير الليمون.

حمض الستريك في عصير الليمون يعمل مثل قابض. كما أنه يساعد على استعادة توازن الرقم الهيدروجيني للبشرة، وهو أمر مهم للحفاظ على بشرتك خالية من حب الشباب.

  • ببساطة وضع بعض من عصير الليمون على جبينك قبل الذهاب إلى السرير. اغسله في الصباح. افعل ذلك يوميا.
  • بدلا من ذلك، مزج ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع  ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة. تطبيقه على الانتفاخ بجبينك. اتركه لمدة 15 دقيقة ثم اغسله بالماء الدافئ.  افعل ذلك مرة واحدة يوميا.

دائما استخدام عصير الليمون الطازج وتجنب الخروج في أشعة الشمس المباشرة بعد تطبيق عصير الليمون.

خل التفاح

خل التفاح هو علاج مدهش آخر للانتفاخ على جبينك.

له خصائص مطهره و مضادة للجراثيم  تساعد على علاج حب الشباب عن طريق الحفاظ على مسام الجلد خالية من البكتيريا والزيت والجسيمات الأخرى. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد على استعادة وتوازن درجة الحموضة جلدك، والذي يعمل كإجراء وقائي لعلاج حب الشباب.

  1. خلط خل التفاح الخام غير المصفى بالمياه بنسبة 1: 2.
  2. نقع كرة القطن في هذا الحل وتطبيقه على الجلد المصاب.
  3. اتركه لمدة 10 دقائق.
  4. شطفه بالماء الدافئ.
  5. يطبق المرطب بعد تجفيف البشرة.
  6. افعل ذلك 2 أو 3 مرات يوميا لبضعة أيام.

عصير الطماطم

غني بالمواد المضادة للاكسدة، عصير الطماطم يمكن ان يعالج حب الشباب على جبينك. أيضا، عصير الطماطم هو جيد للبشرة الدهنية بسبب خصائصه القابضة.

ارتفاع محتوى فيتامين C في الطماطم (البندورة) هو أيضا مفيد جدا للبشرة المعرضة لحب الشباب.

  • مجرد استخراج عصير  ثمرة طماطم ناضجة وتطبيقه على وجهك. بعد 15 دقيقة، غسله بالماء البارد.  وتطبيق مرطب خالي من الزيت. افعل ذلك مرة أو مرتين يوميا.
  • بدلا من ذلك، مزج كميات متساوية من عصير الطماطم وعصير الخيار. وتطبيق الخليط على جبهتك أو حتى في جميع أنحاء وجهك. السماح له بان يف من تلقاء نفسه، ثم شطفه بالماء الفاتر. كرر مرتين يوميا.

نظافة الشعر وفروة الرأس

نفس الفطريات التي تسبب قشرة الرأس يمكن أيضا تهيج الجلد على جبينك وتسبب حب الشباب. أيضا، الزيت من شعرك وفروة الرأس يمكن أن ينتشر على جبينك ويؤدي إلى انسداد المسام وحب الشباب. وبالتالي، للتخلص من الانتفاخ من على جبينك، من المهم جدا الحفاظ على شعرك وفروة الرأس نظيفة.

تجنب استخدام الزيت على شعرك في كثير من الأحيان. إذا كنت تستخدم علاج الزيت على شعرك، دائما قم بمسح جبينك بعد ذلك مع منشفة رطبة.

النظام الغذائي الصحي

من خلال إجراء بعض التغييرات الغذائية، يمكنك تقليل أو منع أي شكل من أشكال حب الشباب من تطوير على وجهك وكذلك أجزاء أخرى من الجسم.

  • اتباع نظام غذائي منخفض بنسبة السكر في الدم عن طريق تضمين المزيد من الحبوب الكاملة والفاصوليا والفواكه الطازجة والخضروات الخضراء في وجبات الطعام الخاصة بك.
  • تناول الأطعمة العالية في فيتامين C لتعزيز نمو أنسجة الجلد صحية.
  • وتشمل المزيد من المكسرات والبذور في النظام الغذائي الخاص بك للاستفادة من الخير من الفيتامينات A و E.
  • تجنب الأطعمة الدهنية والحارة وكذلك الأطعمة غير المرغوب فيها والسكرية التي يمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ.
  • شرب الكثير من الماء طوال اليوم لطرد السموم الضارة من جسدك.

 

Leave a Reply